1、首先点击电脑右下角的“开始”按钮，然后进入“控制面板”。
2、接着在“调整计算机的设置”中，点击进入“系统和安全”。
3、其次在“电源选项”中，点击进入“更改计算机睡眠时间”。
4、之后在“使计算机进入睡眠状态”的下拉列表中可以选择休眠时间。
5、设置完毕后，点击“保存修改”即可。
1、一个是你设置屏幕保护的时间，也可将屏幕关闭或将屏幕关黑。
2、右键桌面——属性——屏幕保护程序——电源——休眠——在“启用休眠”加对勾——确定。
为什么需要休眠
尽管电脑硬件运行速度越来越快，但操作系统的体积也在不断膨胀，使得电脑开、关机时，启动、关闭的程序越来越多，花费时间也越来越漫长。因此如何让电脑能够快速启动、一开机就进入Windows，就成为用户关心的问题。
电脑休眠于是，随着硬件和软件的升级，操作系统开始引入了高级电源管理，其作用就是在电脑闲置时关闭部分设备，将电脑进入等待休息状态，这样当需要重新使用电脑时，能够直接从等待休息状态尽快恢复到原先的工作状态，起到类似于快速启动的效果同时，不用电脑时还能节省不少电能。
