2、在下面的选项里，我们将鼠标移到“背景”又会下拉选项，这时我们就可以选择我们喜欢的颜色作为背景颜色了，假如你喜欢红色的话，那么单击红色即可。
3、单击“红色”按钮之后就可以看到word文档的背景变成红色的了。
4、选择红色之后，可以看到红色太刺眼了，那么想选择其他颜色的话该怎么办呢？继续按照上面的两个步骤来做，只不过在下拉的选项里我们单击“填充效果”按钮。
5、单击“填充效果”按钮之后会弹出对话框，单击“纹理”按钮。
6、单击“纹理”按钮之后会弹出对话框，给word文档填充自己喜欢的纹理背景了。
7、如果不喜欢纹理背景的话，那么可以单击“图案”按钮选择自己喜欢的图案来做word背景颜色。
8、如果“图案”里面的图形也不满意的话，那么可以继续单击后方的“图片”按钮。单击之后会出现“选择图片”按钮。
9、单击之后会弹出对话框，可以从自己的电脑里找到自己喜欢的图片来作为word的背景颜色，找到之后单击“插入”按钮即可。
10、单击“插入”按钮之后单击“确定”按钮。
11、单击“确定”按钮，这次的背景颜色比第一次的要好看很多。
工具/材料：word2007
1、在电脑里面将需要更改背景色的文档双击打开。
2、打开了之后在文档功能区间里面找到页面布局，并点击这个选项。
3、接着在页面布局的目录里找到页面颜色，并点击页面颜色底下的三角形图标。
4、点击了之后就会弹出页面颜色的主题颜色和标准色在里面选择需要的一种颜色，点击它。
5、这样就可以更改文档的背景色啦。
具体如下:
1、桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）
将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。
2、这样所有文档都不再是刺眼白底黑字，而是非常柔和豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置，长时间使用会很有效缓解眼睛疲劳保护眼睛 。
3、如果想网页里也如此的话，如何调整网页指定的颜色：
要先进行设置，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。
