1、首先用鼠标右击电脑桌面，在右键菜单中点击个性化选项。
2、然后在出现的窗口中，点击“窗口颜色”选项。
3、然后在出现的页面中，点击“高级外光设置”选项。
4、然后将下方第一个栏的值选为“窗口”。
5、然后点击其右侧颜色设置下拉按钮，在下拉菜单中点击“其他”按钮。
6、然后将参数 “色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205，进行确定。
7、然后再次点击确定按钮，如图所示。
8、然后再点击保存修改按钮，如图所示。
9、此时打开一些窗口或word文档，其页面就是护眼色了。
1.在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
2.再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
3.打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。
现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友，甚至买卖股票的过程中，电脑都是我们的好帮手。但是，许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为刺眼的白色，看得久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。
卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
敏锐感觉绿色的部位，是视网膜的周边部。进行形态判断的视网膜中心部对绿色感觉迟钝。另一方面，电脑画面的绿色文字，视网膜中心对绿色的敏感度比较差，所以眼睛非常疲劳。看绿色，视力会变好这种说法是一种错觉。 看绿色树叶会好一点，是因为绿叶都在较远的地方，而近距离工作久了之后，远望能放松眼部肌肉，令眼镜得到休息。
1、在桌面上 单击右键，然后选择 个性化。
2、选择 窗口颜色。
3、选择 高级外观设置。
4、选择 项目。
5、点击右侧的下三角，找到 窗口。
6、然后选择 颜色旁边的下三角，点击 其他。
7、在颜色这里进行设置参数： “色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。 然后依次点击 确定 确定 保存修改。
8、这样初步的设置就成功了， 如word中的白色变为了豆沙绿色。
