长时间面对屏幕，应该怎么减少辐射的危害？
1.买电脑的时候尽量买新的健康绿电脑，一般不要用旧的电脑。老款电脑的辐射剂量更大，一般是相同距离、相似型号的新款电脑的1-2倍。使用电脑时，需要调整屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能调得太暗，以免因为亮度低而影响观看效果，容易造成眼睛疲劳。操作电脑时，注意与屏幕保持适当的距离。保证工作间通风、干净、舒适，保证光线，太亮或太暗都会对眼睛产生不良影响。
2.电脑旁边可以放绿植。然后平时也可以涂一些抗辐射的产品，然后就可以补充身体的营养了。可以多吃海带、干果、枸杞、胡萝卜、黄瓜，业余时间多做运动。可以抹一些抗辐射的油，戴上抗辐射的眼镜，种一些绿萝，种一些仙人掌，一些抗辐射的食物，努力锻炼达到这个效果。仙人掌有抗辐射的作用，还可以给皮肤做隔离，也可以很好的保护你的皮肤。长期使用电脑后，也可以适当休息，每晚敷面膜。这些方法都很好。
3.尽量吃笔记本电脑，因为台式机电脑的辐射大于笔记本电脑的辐射。不过，笔记本电脑不要边充电边用。因为在充电的过程中，辐射也会增加。电脑之前可以放一盆绿萝。绿色植物不仅可以帮助你吸收辐射带来的危害，还可以缓解眼睛疲劳。每天使用电脑后，将电脑屏幕擦拭干净。因为残留在电脑屏幕上的小颗粒会增加辐射。尽量避免用电脑太久。如果面对电脑时间过长，可以做做眼保健操，放松眼睛，站起来活动活动，聊聊天，喝喝茶，放松身心。
长期面对电脑可以吃香蕉、火龙果、圣女果等。
1、香蕉：
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果：
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
3、圣女果：
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
电脑前可以放的植物
1、仙人球
仙人球是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，传统的仙人球种植在沙漠及而通过植物水生诱变技术培育出的水培仙人球，既可以观赏到它那白嫩嫩的根系，又可以看到那游戈于根系间可爱的小鱼。
2、仙人指
仙人指通常盆栽观赏，开花期长，可入室摆设或悬挂。它株形丰满，花繁而色艳，又在春节前后开放，是不可多得室内欣赏花卉。
以上内容参考 人民网-常对电脑易眼干眼涩 吃7种水果缓解眼疲劳
长期面对电脑辐射，有哪些减少辐射危害的方法？
现在市面上有防辐射的电子产品广州家用电子公司的一款USB产品小巧玲珑您也可以为显示器配备质量更好的防辐射屏幕。多吃富含维生素A、C、蛋白质的食物，经常喝绿茶。在电脑前种一些盆栽等等。电脑在使用时，显示屏会发出电磁和电离辐射。在电脑前工作，经常会导致皮肤老化，皮肤粗糙，甚至皮肤发炎。防止电脑辐射，要从以下几个方面入手：购买电脑时，要尽可能购买新的保健绿色电脑，一般不要使用旧电脑。旧电脑的辐射剂量较大，在同等距离和相似型号的情况下，一般是新电脑的1-2倍。
操作电脑时最好在显示屏上安装电脑专用的彩色滤光片，以减少辐射危害。不要在室内放置任何杂金属物体，以免电磁波再次发射。使用电脑时，需要调节屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但不宜调得太暗，以免因亮度过低而影响观看效果，容易引起眼疲劳。操作电脑时，注意与屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，对人体的电磁辐射越大，所以最好离屏幕0.5M。此外，操作电脑后，许多电磁辐射粒子会吸附在脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射。
尽量购买新电脑不要用旧电脑 旧电脑一般辐射较强在相同距离相同机型的条件下，一般是新电脑的12倍。注意室内通风。 科学研究表明，电脑屏幕上会产生溴代二苯并呋喃这种致癌物质。 所以，最好能在放电脑的房间里安装换气扇。 如果不是的话，连接网络的时候电脑的配置位置很重要。 尽量不要把画面的背面朝向有人的地方。 因为电脑的放射线最强的是背面，其次是左右两侧，画面正面相反放射线最弱。为了避免电磁波的再次放射，请勿在室内放置冷清的金属物操作电脑时，最好在显示器上安装电脑专用的滤色器，以减轻放射线的危害
