取消或者停止或者暂停Windows系统更新的方法如下，请参考：
Win10关闭或者屏蔽自动更新的四个方法：
第一种方法
1我们右击电脑左下角的微软按钮，弹出的界面，我们点击运行；
2弹出的运行中，我们输入services.msc，之后点击确定；
3弹出的界面，我们双击Windows Update；
4弹出的界面，我们将启用状态改为禁用，之后点击确定即可。
第二种方法
1我们点击电脑左下角的微软按钮，弹出的界面，我们点击设置；
2弹出的界面，我们点击更新和安全；
3弹出的界面，我们Windows更新，然后点击高级选项；
4在高级选项中，我们将自动更新关闭即可。
第三种方法
1还是在刚刚的那个高级选项中，我们点击传递优化；
2然后我们点击高级选项；
3之后我们看到下载设置和上传设置，我们将滑动按钮全部滑到最左边；
4滑动到位后，基本就控制了下载和上传，这样就可以避免升级了。
方法四：
可以通过Q Q 电 脑 管 家，关闭系统更新：
打开Q Q 电 脑 管 家主界面，依次点击：左侧【病毒查杀】--右下角【修复漏洞】--右上角【设置】--在“其他设置”中勾选【关闭微软自动更新】。
有时在使用笔记本电脑的时候时常会遇到电脑自动更新的情况，有时要更新半个多小时甚至一个小时，很是苦恼。所以快来了解一下Win10笔记本关闭此功能的步骤吧。
方法
1、从电脑界面左下角打开“设置”。
2、双击“系统”。
3、向下拉，双击“关于”。
4、向下拉，双击 相关设置-其他管理工具。
5、双击 ”服务 “。
6、找到“Windows Update”,双击打开。
7、将启用类型 改为 “禁用”，双击“确定“即可。
1、在控制面板中把查看类别改为小图标。
2、在小图标列表中找到windows update，单击进去。
3、进去后单击左侧的更改设置。
4、在更改设置的面板中将重要更新改为“从不检查更新”或者“检查更新，但是让我选择是否下载和安装更新”这样就可以了。
扩展资料：
关于电脑更新的注意事项：
1、系统更新都是有预兆的，仔细观察开始菜单中的关机按钮，如有更新，左边就会有一个黄色的警示号，鼠标靠上去就有相关提示： 安装更新并关闭计算机。
2、如果看到关机按钮边上黄色的警示号，就要给更新系统留足时间了，尽量提前关机，让其自动更新。
3、如果是新安装的操作系统，那么这些补丁起码有一百多个，耗时非常长，要有心理准备。尤其不要擅自中断自动更新。
4、笔记本电脑尽量不使用电池，而用电源适配器，以保持电源的持续不断，以免在自动更新的过程中断电导致失败。
