2其次，最好不要吃辣的和油腻的东西。番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶，这些东西都可以多吃一点，不要抽烟喝酒，不要吃油炸的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的，所以要注意吃些清淡的食物。
3最后，一定要注意脸部皮肤的干净卫生。因为长时间在电脑屏幕，皮肤会容易出油，而且会有灰尘在脸上，所以用完电脑更需要及时清洗肌肤上面的脏东西。
首先要清洁自己的皮肤了，在水里可以放点白醋，抑制细菌增长，早晚用温和洁净的洗面奶，用洗面奶洗的时候可以轻轻摩擦自己的皮肤，平时千万不要去挤弄它，尤其痘痘长得地方。然后用日用护肤品，这里，我要强调，你总是玩电脑，就要多用一样隔离霜，隔离电脑对皮肤的侵害，买一款针对电脑辐射的隔离霜，记得要配卸妆液。晚上，睡觉时可以用芦荟胶抹在痘痘上，专门针对皮肤问题而处理
另外，如果你实在控制不住想挖痘痘，那么挖完痘痘后一定要洗干净脸，然后敷上海藻面膜，可以缓解你对皮肤的抠挖伤害
