电脑上QQ也没法直接解除绑定手机，需要去安全中心才行。
1，打开百度搜索“QQ安全中心”，点击第一个有官方标识的进入。
2，到了个人中心页面选择右上角的“登录”。
3，弹出一个登录框，输入你的QQ账号和密码，选择登录。
4，这里需要手机号码验证才能安全登录，用你的手机接收验证码输入一下。
5,进入到安全中心页面，选择修改绑定手机更换。
6，然后到了选择验证身份的方式页面，使用手机号码验证。
7，到了手机验证页面也是需要验证码才行的，再次输入验证码
8，然后机会跳转到绑定新手机号码页面了
输入你的新手机号和验证码就更换成功了。我这边就不做演示了。
微信解绑手机号的操作方法如下：
操作工具：vivo X9
操作系统：Funtouch OS 7.127
软件：微信v8.2
1、首先需要在微信电话本点击设置，如下图所示。
2、接着在设置这里点击自己的号码，如下图所示。
3、然后在这里选择右上角按钮，如下图所示。
4、接下来需要再点击解除绑定，如下图所示。
5、接下来下需要确认解除绑定手机号码，如下图所示。
6、完成解除手机号码和微信电话本的绑定，如下图所示。
