首先：夏天最好在空调房间里上网，不开空调的时候，室内温度比较高，一般都有30度以上，环境对笔记本电脑的影响也是很大的。电脑要放在通风的地方，但是不要对着阳光直射的窗户，否则电脑会烫得很快的。
最好有一把电扇对着与电脑平行的地方，但是不要对着笔记本电脑的通风口，即电扇风吹出来的风的方向与通风口散热的方向是一致的。建议把链接笔记本的变压器放得离电扇比较近（这样对变电器散热也非常有利，变压器的热量散得快，对笔记本散热有一定的好处）。
其次：在保证以上环境的条件下，在笔记本电脑下放一个散热器（散热板、散热垫）。但是我个人认为，这个用处不是很大。或者在本本下面放个水垫子，不是平整的那种，而是有一条条凹槽的那种，这个方法我试过。因为平整的水垫子会胀鼓鼓的，笔记本放上去不稳。水垫里面含有吸热的物质，而且带凹槽的水垫子和电脑之间有空隙，既有利于散热，又有利于吸热。
再次：要给笔记本电脑“降压”。电脑用久了，“垃圾”就会比较多，并且繁多的程序会使电脑不堪重负，压力大了，电脑运作时释放的热量也就多了。所以检查下系统，在系统上作些文章吧。尤其是C盘，很多程序都放在C盘里头，有些不用的程序删去，有些东西可以转移到别的盘中，如“收藏夹”、“音乐”、“图片”等等，还有桌面上建立的临时的文件夹等等都可以转移到别的盘上去，让C盘减减压。
一、散热器散热，在网上可以买到很多Macbook专用散热器，主要是依靠隔离地面，风扇，以及加大电脑底部和空气的接触面积，来达到增加散热效果。2
二、硬币（金属）散热，在电脑散热口附近摆一排硬币，或是在电脑四角用硬币踮起，主要利用金属的强导热性，后者也可以增大电脑底部与空气的接触面，稼穑空气流通，增加散热
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三、空调散热，在炎热的夏天，我觉得这个是最实用的，在房间里空调开足，还有什么不能解决的，不光电脑，整个人都觉得舒爽
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四、找一个封闭的长方形铁盒子（最好和Macbook底座差不多大小）里面放上冰块，然后盖上盖子，把Macbook放在上面效果依然明显
