一．查看占用网络资源高的程序
在网络卡顿时，使用【Ctrl+Alt+Del】组合键打开【任务管理器】，在【进程】中查看【网络】占用。
二，可以对当前无需占用网络资源的程序进行设置：
【WIN+Q】搜索并进入【控制面板】，【大图标】查看方式选择【Windows Defender防火墙】。
选择【高级设置】，在弹出的界面点击【出站规则】【新建规则】，按照【程序-此程序路径-阻止连接-全选何时应用该规则】顺序，根据提示完成相关设置并命名即可。这样，在有更重要的网络任务时，这些程序就会乖乖排队等候了。
三，Windows 10系统还可以设置在“非关键时间段”更新系统，以避免后台更新引起的网络和硬件资源的占用。
依次点击【开始】【设置】【更新和安全】。
选择【Windows更新】：
在【更新设置】选项下点击【更改使用时段】，设置想要避开系统更新的时间段，点击【保存】。
或者在【更新设置】选项下点击【高级选项】，【开启】暂停更新。
分析下电脑网线是否损坏，网线插没插好，有没有接触不良的情况，是否有其他电器在使用干扰了网卡信号源的情况。本地电缆没有插好。电话线入户后连接接线盒，然后再到话音分离器分离，一线走电话、一线走MODEM(分离器上有标注)。
同时确保线路通讯质量良好没有被干扰，没有连接其它会造成线路干扰的设备。并检查接线盒和水晶头有没有接触不良以及是否与其它电线串绕在一起。有条件最好用标准电话线，PC接ADSL
Modem附带的双绞线。线路是影像上网的质量的重要因素之一。
距离用户电缆线100米以内的无线电发射塔、电焊机、电车或高压电力变压器等信号干扰源，都能使用户下线接收杂波（铜包钢线屏蔽弱，接收信号能力强），对用户线引起强干扰。受干扰的信号往往是无屏蔽的下线部分进入，因为中继电缆有屏蔽层，干扰和影响都很小。
如果在干扰大的地方用一些带屏蔽的下线，就会减少因干扰造成的速度不稳定或掉线现象。另外，电源线不可与adsl线路并行，以防发生串扰，导致adsl故障。另外其他也有很多因素造成网络不稳定，例如信号干扰、软件冲突。
扩展资料：
如果一个刚安装或修改过设置的应用程序出现了本地网络性能问题，请尝试核查该应用程序的设置、系统兼容性和软件状态；另外也应审查安装和设置文档。
例如，如果应用程序支持带宽限制，请检查带宽是否不小心限制过度而无法进行正常通信。件兼容性也会影响局域网效率。
例如，如果应用程序在采用巨型帧的时候产生高延迟，请核对网络接口卡(NIC)适配器和驱动程序是否已正确安装。在某些情况下，更新或补丁程序可能逆转原本很糟糕的性能表现。
参考资料来源：百度百科-网络延迟
1、在使用电脑时，发现电脑网卡坏了的话，可以先查看一下电脑网卡的灯是不是亮着的，如果没有灯亮那么肯定是电脑网卡坏了。 2、修复比较简单，更换一个新的PCI插槽的网卡就解决此问题。网上购买一张网卡，打开台式机机箱，将买过来的网卡插进主板白色的接口(跟网卡接口一致的PCI插槽)里面，确定插好网卡后，可以接上电源，插上网线，这时还需要下载驱动才能使网卡正常使用，可以在网上搜索驱动软件，之后点击下载，完毕后，网卡灯亮，就能正常使用了。
