教程以Win10系统为例，所有Win系统操作相同。
1、备份c盘和桌面重要文件。
2、准备一个4G以上u盘，制作成大白菜u盘启动盘。
3、下载Win10、Win7、Win8等64位系统镜像，根据自己需求下载。
4、万能驱动或者驱动精灵万能网卡版，首先要将U盘制作成U盘启动工具，不会制作的朋友可以看看U盘制作启动工具教程：“U盘系统制作图文教程（大白菜篇）”。制作好启动工具后，我们要将下载提取好的GHO系统文件放入U盘中，也可以放入GHO或者GHOST文件夹中。
现在很多本身针对32位系统的软件都兼容64位了，如果你需要用到专业的64位软件，或者是很费资源的软件，在64位系统中运行远比在32位系统中运行来的快，所以不妨将win7 32位升级到64位。那32位系统怎么升级64位呢？
1、先下载一个ghost版的win7 64位操作系统。
2、下载好后文件为ISO文件，所以要先把它全部解压出来(最好下载在D盘或E盘根目录下)。
3、解压之后得到如下图的文件，然后双击“Ghost”文件。
4、打开Ghost文件后运行“安装系统”。
5、运行“安装系统”就会出现下面的界面，选择C盘，一般就是默认就可以了，然后点“执行”。
6、出现以下的界面需要几分钟。
7、上面的过程完成后会马上自动重启计算机，等重启以后win7系统基本算是安装完成了，后面就不用管了，因为系统都是全自动安装，不用任何操作！
8、系统安装完毕。
