升降办公椅的升降方式有两种，升降转椅有两种，一是气压的，二是螺旋的。
把手式：
第一步：找到办公椅支撑杆上的把手；
第二步：坐在办公椅或者使劲下压办公椅；
第三部：同时将第一步找到的把手往上抬起。办公椅即可降低；
升高同理，抬起把手的同时，将办公室坐垫向上用力提高。
充气式
第一步：找到气杆估计的旋钮；
第二步：顺时针旋转椅子就降低；
升高则换方向旋转。
旋转电脑椅座椅下的支撑上部有个拨杆，用手上提时，座椅就上升。当人体坐在椅子上用手上提拨杆时，在人体重力的作用下，座椅就下降。旋转电脑椅的支撑杆实际是一个汽缸结构，汽缸体与座椅底脚连接，中间有根弹簧顶住活塞，活塞的中间是空心的，其内腔与汽缸体相通。当上提座椅下的拨杆时，气门被打开，气腔中的空气压力与大气平衡，在弹簧力的作用下，座椅被向上顶高，即上升。放松拨杆时，其气门被关闭，当人体坐上椅子时，由于汽缸中的空气被压缩，其压力升高，使得座椅不会下降。如果人体坐在座椅上再上提拨杆时，由于汽缸中的空气与大气平衡，压力降低，人体就客服弹簧力作用下降。在座椅自然升至最高点后，人体可以利用自身的重力，再上提拨杆时控制下降的高度，在认为最舒适的高度时放松拨杆，该高度就被调整好。
