你可以去这里看看，这是比较专业的电源功率计算网站。
电脑配置要保证电源的稳定输出，最好是主机功率能在电源额定功率的80%左右，如果主机实际功率接近峰值功率，看上去依旧可以供电，但是过于接近峰值使用，长期的超负荷供电，会使电源加速老化，性能下降，并且在长时间开机、环境气温高、或是满载使用时，使得供电不稳定、不足，造成各种软件、硬件的问题并损耗其他配件，影响电脑的运行，比较直接的就是容易死机，卡机和蓝屏。所以，装机时都会建议留足额定功率的供电余裕。
电源么，最好买航嘉、磐石、多核这些大厂的，其在设计、做工和用料都不错，并且信誉良好没有标称不对应、残次品的品牌。
个人觉得玩电脑最不应省钱的地方就是电源，在很大程度上直接决定了电脑的寿命和稳定。
希望对你有帮助。
下载个鲁大师，一直监视CPU的使用率，如果一直是100%那就肯定超了。还有就是任务管理器——进程——看看那个进程的CPU使用率高（正常情况下只要用才会高，）把没有使用的进程，右击——结束进程就可以了！！
