可以参考以下方法拒绝关机前的更新
01 用电源键关机
之所以会触发系统自动升级，其实是因为我们关机习惯用开机菜单上的关机命令。因此，只要改用电源键关机，就可以跳过电脑的自动更新了。
打开控制面板——电源选项，点击左侧列表中的“选择电源按钮的功能”；在“按电源按钮时”列表中选择“关机”选项，然后点击“保存修改”按钮，大功告成。
02 清除分发文件夹
由于更新文件会被先行自动下载到系统的分发文件夹中，因此，要拒绝自动安装，首先禁止相关的分发服务项，再清除分发文件夹的内容，这样在关机时就无法执行自动升级了。
① 禁止相关的服务项。
搜索命令提示符，选择以管理员身份运行；然后依次执行下述停止文件分发服务的命令。
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
②删除分发文件夹内容。在文件资源管理器中定位到分发文件夹“C:\Windows\SoftwareDistribution\Download”，全选该文件夹下的所有文件夹，然后按下Shift+Del组合键（或从功能面板选择永久删除命令），执行永久删除操作。
执行上述命令之后，由于分发文件已经不存在了，因此关机时就不会执行自动升级了。
如果后悔了想要恢复，依次用如下命令开启文件分发相关服务就好：
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
建议将自动更新关闭，用软件更新，自己的时间自己做主。下载超级兔子，让她帮助你下载补丁。你选择快速检测后，按安装按钮，她会自动帮助你下载安装，并且不需要重启。到目前为止，使用超级兔子打补丁全部成功（对于系统不需要安装全部补丁，因此超级兔子有快速检测（推荐）、全面检测、自定义，选择快速检测只安装对系统有严重安全漏洞的补丁打）。
关闭自动更新的方法：
打开控制面板/安全中心/自动更新/点选“关闭自动更新”，按应用即可。
控制面板-Windows Update-(左边）更改设置-把重要更新下选项改为从不检查更新即可（Win7）。
