1. 人为的误操作。（包括不正确关机,经常安装后又经常删除游戏或是软件）\x0d\x0a2. 系统中了病毒。（现在的病毒横行特别是上了网的朋友一不小心就中招了）\x0d\x0a3. 硬盘出现坏道。（硬盘有坏道一般都是出现在老硬盘）\x0d\x0a4. 内存接触不良。（这个情况出现的机会极小）\x0d\x0a如果Windows XP的系统文件被病毒或其它原因破坏了，我们可以从Windows XP的安装盘中恢复那些被破坏的文件。\x0d\x0a在Windows XP的安装盘中搜索被破坏的文件，需要注意的是，文件名的最后一个字符用底线“_”代替，例如:如果要搜索“Notepad.exe”则需要用“Notepad.ex_”来进行搜索。\x0d\x0a搜索需要的文件\x0d\x0a搜索到了之后，打开命令行模式(在“运行”中输入“cmd”)，然后输入:“EXPAND 源文件的完整路径 目标文件的完整路径”。例如:EXPAND D:\SETUP\NOTEPAD.EX_ C:\Windows\NOTEPAD.EXE。有一点需要注意的是，如果路径中有空格的话，那么需要把路径用双引号(英文引号)包括起来。\x0d\x0a找到当然是最好的，但有时我们在Windows XP盘中搜索的时候找不到我们需要的文件。产生这种情况的一个原因是要找的文件是在“CAB”文件中。由于Windows XP把“CAB”当作一个文件夹，所以对于Windows XP系统来说，只需要把“CAB”文件右拖然后复制到相应目录即可。\x0d\x0a如果使用的是其他Windows平台，搜索到包含目标文件名的“CAB”文件。然后打开命令行模式，输入:“EXTRACT /L 目标位置 CAB文件的完整路径”，例如:EXTRACT /L C:\Windows D:\I386\Driver.cab Notepad.exe。同前面一样，如同路径中有空格的话，则需要用双引号把路径包括起来。\x0d\x0a还有另外一个办法，就是可以用一些软件做备份之类的，比如雨过天晴电脑保护系统、GHOST、还原精灵之类的，个人比较推荐雨过天晴，因为它可以任意设置，至少对我而言是比较方便的。\x0d\x0a追问： 但文件丢了上网这写没有影响就是用软件录歌这写就会死机 回答： 我建议你从做一下系统。。 追问： 做了 也管不了多久.每次起动就会有意外重起那样..那是不是硬盘有坏到 回答： 你有一键还原吗 ？？？ 在不就看看硬盘有没有划痕。。。
电脑经常出现丢失操作系统的原因：
1、电脑系统中病毒了，需要使用杀毒软件彻底查杀。或者格式化C盘后重装系统。
2、硬件原因导致的经常出现丢失操作系统、频繁死机：
a、电脑已经使用至少两年，或者是在环境较差的条件下使用一年左右，大多是主机内灰尘过多，一旦碰到湿气大的阴雨天，灰尘因受潮就会丢失操作系统、频繁死机的现象，清理一下主板及散热风扇的灰尘就能解决。
b、散热问题导致，显卡 、CPU、电源是电脑的三大发热源，主机箱应当放置在通风良好的地方，若是放在机柜内、周围又不太通风，电脑极易出现死机、硬盘故障。
c、主机放置的位置振动过大，常常会使机器内部器件松动而导致接触不良，引起电脑死机。将电脑直接位置在稳固的地面上即可。
d、使用的杂牌、小品牌主板，主板上电解电容易坏、漏液，使电脑开机即易出现死机，这种情况只能找硬件维修人员，更换主板上的电解电容。
c、主机因剧烈振动、灰尘等原因，造成内存条松动、漏电，或内存芯片质量不佳所致。
e、主机因剧烈振动、散热不良的原因，硬盘老化或经常异常关机，造成坏道、坏扇区。这样，电脑在运行时很容易发生死机、丢失操作系统。
