点击 控制面板 - 硬件和声音-电源选项
2、白天屏幕亮度
白天屏幕 亮度不超过60 ，推荐电源计划选择平衡。
3、晚上屏幕亮度
晚上 屏幕亮度30左右 ，推荐电源计划选择节能
4、窗口颜色
点击 控制面板-个性化 - 窗口颜 色，选择 绿色 等保护眼睛的颜色。
5、保护眼睛的电脑桌面壁纸
百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置。 控制面板-个性化-桌面背景
很多种设置方法：1.桌面属性 外观 高级 项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205添加到自定义颜色 确定 这样背景就变成非常柔和的豆沙绿色2.下载个360眼睛卫士，可以利用360眼睛卫士，一键设置护眼模式。3.下载个魔方软媒，里面有个一键护眼模式，设置即可。祝你成功,若有帮助，请及时采纳！
