怀孕期间不宜对着电脑，因为每天对着电脑是有一定辐射的，对胚胎的发育会有影响，需要注意。在怀孕的前三个月，最好避免使用电脑，每周使用时间最好在5小时到20小时之间，尤其是孕早期和孕晚期，一定要避免长期接触电脑。如果一定要使用电脑，孕妇可以选择适当的防辐射服，在电脑前2～3小时后可以适当外出，孕妇在怀孕期间也会正常工作，只要身体状况良好就可以了。
如果孕妇每天对着电脑工作，一般不会对宝宝有太大的伤害，因为电脑的辐射很小，不会影响宝宝的发育，但如果使用电脑时间过长，容易影响孕妇的视力。如果孕妇长时间坐着，容易造成腰椎负担加重，增加腰痛、臀痛的症状。所以如果工作性质是每天上班对着电脑，电脑辐射很低不会影响胎儿。在怀孕的前三个月，每周使用电脑超过20小时的妇女，流产的风险明显高于不使用电脑的妇女，但在使用电脑的后代中没有发现出生缺陷的增加。
在怀孕期间，如果经常使用电脑，特别是在怀孕初期经常使用电脑，不排除会发生电脑辐射影响胎儿生长发育的情况。而且长时间坐在电脑前会影响孕妇的饮食情况也会对孕妇的身体健康造成一定的损害，所以建议孕妇在怀孕期间远离电脑电视和手机等辐射性物质，这样有利于促进孕妇的身体健康，以及胎儿的正常生长发育。
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怀孕面对电脑一般是没有多大影响的，如果是因为上班经常面对电脑需要注意，因为电脑是有辐射，但是辐射的量比较小，不会引起胎儿的发育畸形，孕期上班对着电脑要注意适当休息，多走动走动，不要一直长期坐在电脑前面，会使人感到疲劳，引起胎儿发育畸形的原因有很多，主要有孕期的病毒感染，孕早期的微量元素严重缺乏，孕早期不当使用药物，孕早期接触大量的放射性物质，都有可能导致胎儿畸形发育异常，在怀孕早期如果能避免经常面对电脑最好避免，实在不能避免可以请假。如果你是上班族准妈妈，完全没有必要因为害怕电脑辐射而停止工作。但是工作的时候要注意时常起来走动走动，并及时补充水分。
具体电脑辐射会不会对胎儿造成损害？下面有个北京大学生育健康研究所的一项持续了10年的研究成果表明，这样的担心其实是多余的。
该研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。到目前为止，专家们尚没有发现孕妇使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。怀孕前后正常使用电脑，不会影响小宝宝。
专家指出，电脑运行时在其周围产生的X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。它对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿是安全的。
导致新生儿出生缺陷的高危因素有：
1、孕妇年龄在35岁以上；
2、孕早期受过病毒感染，特别是感染过风疹病毒；
3、孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏；
4、孕早期接触过X光射线或苯、铅、汞等有害物质；
5、孕早期未在医生指导下用药。有上述高危因素的孕妇应尽早接受B超检查。如果积极采取针对性措施，新生儿出生缺陷率就会降低30％—40％。
为了宝宝,你还是注意以下:
1、孕妇吸烟不仅影响自身的健康，而且直接影响胎儿的发育。烟草中有20多种有毒物质，其中尼古丁的毒性最大，它可以通过胎盘直接进到胎儿体内，使胚胎发育缓慢，引起畸 形，流产及先天性心脏病等；由于胎儿的肝脏解毒能力差，烟雾对胎儿的肝脏也有损害；胎 儿的大脑受到烟中有毒物质的毒害，会使智力发育迟缓，甚至死亡。据统计，每天吸烟10 支 左右的孕妇，发生畸形儿的危险就增加10%；吸烟超过30支，则畸形儿发生率可增加到90%，另外，孕妇由于别人吸烟而吸入的烟雾对胎儿也是有害的。
2、孕妇大量饮酒不仅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化，还会造成子女智力低下。 酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降发育畸形，此时受孕，孩子出生后可引起“ 酒精中毒综合症”，出现：体重轻、中枢神经发育障碍，可有小头畸形、前额突起、眼裂小 、斜视、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇内收、扇风耳等怪面容，甚至还有心脏及四肢的畸形。酗酒的妇女所生婴儿畸形危险性，比不饮酒妇女高两倍，为了孩子的健康，孕妇不要饮酒。
3、孕期要避免接触放射线，尤其是前三个月。因为，越是妊娠早期，对射线越敏感，胎儿受害越重，放射线可引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以，怀孕6 周以前要绝对禁止射线照射。 4、妊娠期间由于体内内分泌功能改变，孕妇面部会出现色素斑。为了增加面部美，常用一些化妆品打扮自己。医学研究证明绝大部分化妆品都是由化学物质制成的。妇女在妊娠期皮肤尤为敏感。如果使用过多的化妆品会刺激皮肤引起过敏反应，化妆品中的有害物质通 过母体皮肤吸收后还会间接危害胎儿。例如染发剂化学冷烫精不仅易使母体产生过敏反应，而且还会影响胎儿的正常生长发育。孕妇涂口红后，有些有害物质就会吸附在嘴唇上并随唾 液和呼吸进入体内，使胎儿受害。所以妊娠期间最好不使用化妆品，如果使用了应以清淡为宜。
5、孕妇不宜饮含咖啡因的饮料。由于妊娠期间妇女的清除能力降低，饮料中的咖啡因在母体中积蓄，积蓄的咖啡因通过胎盘被吸收，影响了胎儿的正常发育，导致胎儿体重减轻。此外茶叶中含有鞣质，它能与铁结合，影响铁在肠内的吸收，诱发或加重孕妇的缺铁性贫血。所以妊娠期妇女一定要克服饮茶、咖啡、可可习惯，力求少饮或不饮。
