方法一：系统设置点击左下角的开始菜单进入设置，在设置中点击进入更新和安全，在windows更新页面中找到高级选项，然后关闭这个页面中更新选项下属的所有开关。
方法二：禁止Update服务按下Win+R组合键打开运行，输入services.msc启动Windows的服务窗口。从中找到WindowsUpdate双击打开，先停止服务状态后再将其中的启动类型设置为禁用。在恢复选项卡中，将第一次失败、第二次失败和后续失败都设置为无操作。
电脑升级，一般是指通过硬件或软件手段，提高电脑的性能速度和增加功能。电脑升级一般可分为两方面的升级：硬件升级和软件升级。
1.按Win+R打开运行，输入”services.msc“打开服务。2.找到"Windows Update”，选择【属性】。
3.将Windows Update的启动类型修改为【禁用】，按【确定】保存设置就可以禁用自动更新服务了。
4.可以使用电脑管家，可以关闭系统更新。
已经更新就没办法阻止。如果您是开启了打补丁的功能，短时间有反映就等等。如果总是不动，或是提示失败、还原更改，请稍后、正在配置，请勿关机等，这是打补丁时死机了，没有更好的方法，只有按开关机键关机在开机了（在不可以就要拔电源了，如果进不了系统就要重装了）。
系统打补丁的功能需要自动连网，这个功能本身也不好用，经常出错，没有更好的方法。
建议将自动更新关闭，用软件更新，自己的时间自己做主，现这的杀毒软件都有打补丁的功能，比如：360、金山、QQ电脑管家等。
关闭自动更新的方法：
控制面板/系统和安全/WindowsUpdate（左边）更改设置/把重要更新下面的选项改为，从不检查更新即可（Win7810）。
如果自动恢复，就用这个方法保险，请开始/运行输入gpedit.msc打开组策略，在左侧选用户配置/管理模板/Windows组件/Windows Update/在右侧选“删除使用所有Windows Update功能的访问”双击它，在打开的对话框中选择“已启用”然后按应用确定，重启电脑即可（按微软图标键+R键打开运行，这个适用于XP、Win7）。
Win810组策略禁用更新的方法：按微软图标键+R键打开运行，输入gpedit.msc打开组策略，在左侧选用户配置/管理模板/Windows组件/Windows更新，在右侧双击“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，在打开的对话框中选择“已启用”然后按应用确定，重启电脑即可。
