最为有效的方法是设置word自动保存的时间。
1、设置word自动保存的时间：office按钮---word选项
保存“修改”、“保存自动恢复信息时间间隔“，修改的时间短一点。如果断电或死机了，基本都保存过了。
2、当电脑突然死机或断电时，Word中来不及存档的档案，他会暂时存放在C:\\Documents and Settings\\Administrator\\Application Data\\Microsoft\\Word 。如果是win7以上系统应该在C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Microsoft\Word
打开后会看到一个”自动恢复“保存****，文件格式是asd。把这个文件用word打开，就是断电或死机前的文件，另存为word格式就行了。
3、如果打开C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Microsoft\Word 没有找到asd格式的文件。可能是隐藏了。
”组织“---”文件夹和搜索选项“---”查看“把显示隐藏的文件、文件夹”选中。确定就可以了。
4、excel的找回办法
要找回excel文档，具体路径为：C:\Documents and Settings\Administrator\Application Data\Microsoft\Excel文件夹中（注意！必须开启“显示所有文件和文件夹”——工具-文件夹选项-查看-显示所有文件和文件夹。
上述路径中的administrator有可能不一样，因为根据你登录系统的用户名不同，可能不同），你只要找到一个类似XXX.asp的文档，将他复制一份，并将后缀改为.xls就可以找到刚才辛苦处理的excel表格了。
5、如果是mic osoft的softwa e 应该有备伊份文件. 后缀是与编辑文件同名的另一文件.其它的softwa e也是同理.在softwa e默认的文件目录下找.
word介绍：
1、在Word 2007中，功能区是菜单和工具栏的主要替代控件。为了便于浏览，功能区包含若干个围绕特定方案或对象进行组织的选项卡。而且，每个选项卡的控件又细化为几个组。功能区能够比菜单和工具栏承载更加丰富的内容，包括按钮、库和对话框内容。
2、上下文工具使用户能够操作在页面上选择的对象，如表、图片或绘图。当用户选择文档中的对象时，相关的上下文选项卡集以强调文字颜色出现在标准选项卡的旁边。
3、当用户切换到某些创作模式或视图(包括打印预览)时，程序选项卡会替换标准选项卡集。
死机、断电、蓝屏，来不及保存，文档还能恢复吗？
当然可以！软件有自动备份的功能，就常用文档编辑工具Word进行说明。
第一步、恢复文件
当忘记保存后，再次启动Word，进入【文件】-【信息】-【管理文档】-【恢复未保存的文档】，找到最近一次使用文档的时间，打开即可帮助恢复。
第二步、设置备份间隔时间
Word：
