点菜单：插入-模块
然后，录入以下代码（以秒表显示在A1单元格为例）：
Sub 秒表()
ActiveSheet.Range("A1").Value = Time
Application.OnTime Time + TimeSerial(0, 0, 1), "秒表", , True
End Sub
保存文件后，执行菜单：工具-宏-宏
在弹出的对话框中，选择“秒表”这个宏
点“执行按钮”
要显示24小时制的话，设置一下单元格的时间格式就好了。
win电脑系统上的计时器可以在闹钟和时钟中设置使用。
1、点击屏幕左下角的搜索图标，在展开的搜索框中输入“计时器”：
2、输入“计时器”之后，在展开的搜索结果中点击“闹钟和时钟”按钮：
3、在弹出的窗口上方导航栏点击“计时器”按钮，然后点击时间修改默认的计时时间：
4、修改时间完成后，点击窗口下方的开始计时图标，这时计时器就会开始计时：
1.点击桌面的时钟图标。
2.即出现“闹钟”“时钟”“秒表”“计时”四个选项卡。
3.若桌面上没有时钟图标，可双指捏桌面，从下方的窗口小工具中添加。
使用注意事项
1、使用前先上紧发条，但不要过紧，以免损坏发条使用前一定要进行验表，主要看按键是否有问题，记录的时间是否准。
2、使用时，用拇指指关节或用食指第二指关节扣住按键，并将秒表靠住自己的胸部，不在任何的摆臂动作中完成按键。按表时不要用力过猛，以防损坏机件。
3、回表后，如秒针不指零，应记下其数值(零点读数)，试验后从测量值中将其减去(注意符号)按键时尽量用正确的角度和适合的力量，不要按在按钮的边缘或斜角度按，避免卡住或损坏按钮。
4、计时开启后不要将秒表挂在脖子上或放在口袋内跑动，防止跑的过程中秒表按键与身体相撞，造成意外的停止或开启。
5、要特别注意防止摔破秒表，不使用时一定将表放在实验后中央的盒中。
6、要注意开表以烟为信号，停表时与终点线直对，不能斜看。
