玩手机玩电脑这电子产品，时间久了就会头晕目眩，这是因为大脑供血不足，人的精神长期处在紧绷的状态，大脑需要更多的氧气才能保持活跃。但是人一直坐着或者躺着的状态下，在密闭的环境之中，得不到足够多的氧气供应，就会头晕目眩。
现在大多数的办公组都是通过电脑办公，无论什么样的性质的，只要是长期坐在办公室的都是电脑，离不开，一天工作的时间基本都需要时时刻刻盯着电脑。所以要养成好的工作习惯，比如坐姿要正确，比如坐了一个小时要站起来简单活动一下身体，眺望一下远方，促进身体的血液循环，不要让身体的脂肪都堆积在腹部堆积在腿部。这对于身体的健康是没有任何好处的，而且长期不活动会导致身体氧气循环受影响。
我们长期坐在椅子上就导致气血不通，可能大家理解不了气血到底是什么概念呢，就是血液循环不畅，这类似于一根水管他受到了压迫，他就没有以前循环那么正常了。血液循环的速度受影响，氧气输送就受影响，因为氧气就是跟着人的血液而进入身体的某些器官的，才能够让大脑得到足够多的氧气供应。所以要适当地站起来活动身体，保证身体的血液能够正常循环。
玩电脑，工作长期盯着电脑，都需要人们集中注意力盯着电脑的屏幕，时间久了出现眼睛干涩，颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，然后头晕目眩。这种情况很正常，这是属于职业病，因为人的大脑在高速思考运转的这个过程中，它不是没有代价的，需要更多的氧气集中向大脑，才能保证大脑的运转效率。但是一直坐着氧气供应不上去大脑缺氧，这会影响人的正常活动，时间久了身体会出问题的。
引起耳鸣的原因是比较多的，你长期使用电脑，视觉和大脑神经都会比较紧张，而且电脑也有一定的辐射，使用一段时间最好适当的休息一下。人体在过于疲惫，精神紧张，压力过大或者其他原因造成的大脑供血不足以及耳部神经功能紊乱都会导致耳鸣症状。如果耳鸣出现几秒或者是几分钟内就能自动消失就没有多大问题，这种生理性的耳鸣每个人都可能出现属于正常的，如果持续时间几小时都不能消失，或者是发作过于频繁，就要注意休息，及时排查耳鸣性质程度和身体问题，及时治疗，一般耳鸣的最佳治疗时间是一周。超过一个月治疗的难度会越来越大。
