1、在PC或Mac上下载并安装牛学长苹果数据管理工具，然后将设备与其连接。如果系统提示“信任此计算机”，请解锁设备并输入密码以确保检测成功。连接设备后，从顶部菜单中选择“备份和恢复”选项卡以启动。
2、默认情况下，将勾选所有文件类型。还可以选择备份所需的文件类型。
3、右下角选择查看备份数据。
4、选择自己需要备份的文件。
5、选择要继续的备份。如果使用密码加密，则需要先输入密码才能解压缩文件。
6、选择要还原的文件，然后选择是否导出到计算机或设备。请注意，牛学长苹果数据管理工具仅支持将照片，视频，音乐，联系人和书签直接恢复到设备。
牛学长苹果数据管理工具可以一键轻松管理iOS设备的数据，功能强大，操作简单，苹果手机里面的数据想要实现批量化管理并非一件简单的事情，因为苹果对其有严格的限制。牛学长苹果数据管理工具可以做到一键导入，导出，删除，添加多个文件。
想要了解更多关于苹果手机备份的相关信息，推荐选择牛学长苹果数据管理工具。牛学长苹果数据管理工具一键轻松管理iOS设备的数据，功能强大，操作简单，支持在iPhone和iTune之间互传数据；同时支持将iPhone/iPad上的数据传到电脑上，或把电脑上的数据iPhone/iPad；更是支持任意传输音乐，照片，视频，联系人，短信和其他设备文件，不受Apple ID限制。【点击下载批量管理备份数据】
可以通过苹果自带的云备份iCloud来同步完成，以iPhone 7Plus为例，详细步骤如下：
1、在苹果手机的桌面点击一下设置选项。
2、进入之后，点击最上面的“Apple ID”。
3、进入Apple ID之后，我们点击进入iCloud。
4、进入iCloud当中，将需要上传到云端的数据后面的开关打开，就可以自动备份了。
5、新手机进入iCloud打开这些数据的开关，就可以自动恢复数据了。
