1、屏幕之热，罪在背光
虽然笔记本的液晶屏不小，屏幕内部的晶体在翻转时，也要消耗一定的电能，但这一过程耗电较少，产生的热量也不多，还真不是屏幕发热的元凶。
之所以会觉得屏幕发热，关键还在于屏幕的背光，要知道尽管现在的笔记本已经大规模采用LED背光代替CCFL灯管，结构的简化和效率都有了一定的提高，但 LED背光的发光效率也只有30%左右，其余70%的电能，依旧转化为热量，这样，屏幕大概会产生5W的热量。
2、硬盘之热，高速转动
对于机械硬盘来说，盘片每分钟5400转甚至是7200转的高速旋转，是产生热量的主要原因，在这种情况下，电机效率达不到100%，发热是必然的。盘片虽然密封在一个超净腔体内，但并不是真空的，高速旋转后，腔体内的空气还是会变得暖烘烘的。
3、电池之热，在于内阻
在充放电时，总觉得电池滚烫，这也不奇怪，电池可是有内阻的噢，再加上充放电时电流不小，复习下初中物理你就知道，这电池的内阻一大，发热可不小。而随着电池的老化，其电解液干涸或是聚合物老化，锂离子或正负极材料活性变差等诸多因素的影响。
锂电池的化学内阻还会进一步增加，由此引发的不仅是电池容量的减小，还会导致充放电时，电池发热量的进一步增加，这也是不少人觉得笔记本电池越用越热的主要原因。
4、芯片之热，原因众多
首先是传导发热，也就是说电能在芯片内部的传导过程中，由于导线有一定 电阻 ，从而引起发热。别以为CPU就那么一点大，内部的导线也长不到哪去，要知道，现在的SNB芯片已经内置了11.6 亿个晶体管，那么，连接各元件间的导线如果接起来，其长度可观。而CPU的高集成度，又令导线无法做得宽大，导线的电阻率又迅速上升，这样电能在CPU 内部的传输损耗引起的发热。
解决办法：
1、定期清灰。
2、添加内存条时，要在专业人士的建议下酌情添加，需要考虑CPU是否支持，要不然可能会烧坏电脑。
3、优化大师可以给电脑全面的测试，以及温度的检测，温度过高会报警，CPU，显卡，硬盘的温度在实时的显示，超过了这个合理的温度它会红色显示，这样可以给我们平时使用时做一个参考。
4、笔记本尽量不要长时间玩大型游戏，大型游戏就是烧本本的，这个一点不假。
5、 减少在 床 上使用电脑，实在不可避免的话，可以买床上专用桌子。杜绝直接将电脑放在 被子 上，一旦散热孔堵住，有可能发生火灾。
6、 长时间不用电脑请直接关机，待机也会产生热量，如果环境不利于散热的话，对电脑也是损坏。
7、 笔记本电脑 的使用寿命一般在3-5年，如果自己的爱机越来越不好用的时候可以考虑更新换代了，毕竟电子产品更新很快，提高硬件才是硬道理。
产热大户有CPU、中端以上独立显卡、电源，其次是内存、硬盘、主板芯片。非正常情况下产热增加的原因，有长时间高负荷操作电脑，CPU、显卡、内存超频，以及主板、元器件有短路。
散热效果，与电脑壳体内空间大小、散热风道设计、散热方式（自然散热、翅片散热器+风扇、热管+风扇+翅片散热器）、环境温度有关。
非正常情况下散热效果降低的原因，有导热硅脂干涸或缺失，散热机构安装不正确，散热器、风扇、风道脏堵，电脑放置不当导致风道堵塞，风扇缺油或品质下降，升级了产热高的硬件而散热措施未跟进。
