这两个参数取决与你计算机周围环境！
如果你周围环境很黑暗，这两个值，尤其是亮度就相应小一点，否则你眼睛会很疲劳，比如黑暗的地方你长时间看很亮的手电筒你受得了吗？
反之周围很亮，这两个值，尤其是亮度就相应大点，否则屏幕的画面和字你区分起来不明显，久了眼睛也会吃力，比如很多手机屏幕“见光死”在强光下亮度不够，看起来很吃力。
以上主要是针对亮度而言，而对比度和你显卡，画面色彩有关，比如你在显示器看一个人的脸，对比度调节到你看起来色彩最接近真实肤色就行了。
这两个数值是没有固定参考值的，完全取决与你显示器周围的环境，以你看起来舒适不易疲劳就行。
出现这种情况，是电脑设置问题，可以尝试以下方法解决：
1、右键“计算机”---“管理”---“服务和应用程序”---“服务”---“Sensor Monitoring Service”这个服务，关闭后亮度，就不会自动调节了。
2、要是电脑是WIN8系统的话，打开控制面板--电源选项--更改计划设置--更改电源高级设置--弹出对话框中点击显示一项--启用自适应亮度--选择关闭。即可关闭自动调整亮度。
