选取苹果菜单 >；“重新启动”。Mac 重新启动后（且出现灰色屏幕），按住 mand （⌘） 键和 R 键。
选择“从 Time Machine 备份恢复”，然后点按“继续”。
选择您的 Time Machine 备份磁盘。
选择要恢复的 Time Machine 备份。若要将电脑恢复到安装新版本 OS X 前的状态，请选取最近的备份。
请按照屏幕指示进行操作。
这个是从系统帮助里面找到的答案，
你遇到什么问题也可以自己直接在里面找，
一般问题都有解决办法的，
就是屏幕最上面的菜单栏，
点最后那个帮助，
然后搜索你不明白的关键字，
苹果电脑如何恢复系统
首先，苹果电脑装 Windows 系统，都是只有一个区的，这个是采用最正规的手法装的，苹果官方也只承认这种安装方法。
所以你只有1个C盘是很正常的。（虽然确实有多分区的方法） 但是并不是像普通电脑一样，Windows 光盘一放进去，想创建几个就能创建几个，行不通的。
你现在想恢复到就一个苹果系统的状态，你先要进入苹果系统，开机的时候按住 Option ，等到选择系统的画面出来后，选择进入苹果。 到了苹果桌面后，在底部的 Dock 菜单，找到并打开 应用程序 文件夹 - 实用工具 - BootCamp 助理 BootCamp 助理 打开后，你就会看到，他有一个选项是 创建或除去Windows分区 你选择这个之后，点继续。
这样的话， Windows 就被整个删除，恢复到一个苹果系统。
苹果笔记本里的苹果系统删除了怎么还原？
具体操作如下： 在磁盘工具里面抹掉第一个主磁盘（选择抹掉，右下角抹掉），之后选择屏幕左上角小苹果旁边的”磁盘工具”，点击"退出磁盘工具”，然后选择“重装OSX系统”，即可重装。
如果不行，就需要互联网恢复。 关闭电脑，同时按住 mand+option+R，然后开机，直到看到屏幕上出现一个地球才松开键盘上的键；2. 如果尚未联网， 地球下面会出现下拉菜单让您选择网络 ， 联网之后开始读取进度条； 3. 进度条走完后电脑会重启，进入“OS X实用工具”界面； 4. 选择“磁盘工具”，然后点按“继续”，选择左边第一块总磁盘， 选择右边的 “分区”—当前选择“一个分区”下面有个选项，并确保已选择“GUID 分区表”。
确保分区的格式为“Mac OS 扩展（日志式）”，点按“应用“，退出后请点击第二行的重新安装，然后根据提示步步进行下去，系统将会开始安装。 苹果电脑是苹果公司开发上市的一种产品，苹果公司原称苹果电脑公司（Apple puter, Inc.）总部位于美国加利福尼亚的库比提诺，核心业务是电子科技产品，目前全球电脑市场占有率为3.8%。
苹果的Apple II于1970年代助长了个人电脑革命，其后的Macintosh接力于1980年代持续发展。最知名的产品是其出品的Apple II、Macintosh电脑、iPod数位音乐播放器、iTunes音乐商店和iPhone智能手机，它在高科技企业中以创新而闻名。
苹果公司于2007年1月9日旧金山的Macworld Expo上宣布改名。
如何将苹果电脑的windows系统修复
打开“Launchpad”，在“实用工具”中，双击打开“Boot camp助理"。
2
在弹出”Boot camp助理“-简介窗口，点击”简介“窗口右下角”继续“按钮。
3
在弹出“Boot camp助理”-选择任务窗口，点选“移除Windows 7或更高版本”，然后，点击“继续”按钮。
4
在“将磁盘恢复为单一宗卷”窗口中，点击右下角“恢复”按钮。等操作结束，将移除Windows分区，并将磁盘恢复为单个分区的OS X宗卷。
END
利用磁盘工具删除Windows系统
选择Finder的侧边栏的“应用程序”，打开“实用工具“后，双击打开“磁盘工具”。
2
选择左侧边栏的第一个总磁盘，如图的：”APPLE SSD TS064C Media"
选择“分区”选项卡，在分区布局：下面选择需要删除的“Win 7”分区，然后点击下面的“-”按钮。
3
此时，只剩下Mac OS X，选择整个“Macintosh HD”，点击“应用”按钮。以恢复此
苹果笔记本删除系统后还能恢复吗
(1)临时文件的利用vsgf
有些应用软件在运行过程中，或多或少总会留下一些临时文件，特别是在使用Office系
误删除文件的恢复
点击更多之后我们会看到每个分组的成员， 记录，这个时候的删除就会把整个的聊天记录删除了。
“回收站”实际是硬盘的一个隐含目录，在默认的情况下，当用户在Windows系统中删除文件时，Windows首先把文件转存到这个隐含目录中，如果用户想恢复文件只要到“回收站”中选择恢复命令即可。除非用户主动清空“回收站”，或者经过一段时间，存入“回收站”的文件容量超过了“回收站”允许的容量，系统会自动将较早放入“回收站”的文件清除，否则这些文件将长时间保存在这里，随时可以恢复。不过，利用“回收站”恢复误删除文件仍然存在缺点，那就是在Windows9x的DOS窗口下或退回到DOS下用DEL、DELTREE等命令删除的文件不受“回收站”的保护。并且许多用户都喜欢随手将“回收站”清空，甚至直接按着Shift键删除文件，这时文件将会被直接删除，而不会存入“回收站”。这样Windows的“回收站”也就不起作用了。
(2)临时文件的利用vsgf
有些应用软件在运行过程中，或多或少总会留下一些临时文件，特别是在使用Office系列软件时，只要您稍微留意一下，就会在MyDocument文件夹中发现大量的类似“~WRL1233.tmp”的文件，其实这些文件都是Office自动保存的产物。误删除文件后，您不妨到该文件夹下看看，一一打开这些临时文件试试，没准就能找到您需要的那一个。另外有些软件在保存时会另存一个.BAK的文件，您也可以打开看看。
(3)利用工具软件恢复误删除的文件
目前这类软件有很多，当然并不是所有被删除的文件都能恢复过来的。如果被删除的文件已被其它文件取代或者文件数据占用的空间已经分配给其它文件，那么该文件也就不可能恢复了。
因此，当发现文件被误删除时，如果文件在系统分区（如C盘），那么首先要做的就是立即关掉电脑电源，以防止新的操作覆盖原来文件所在的物理区域，如果误删除的文件在非系统分区并且当前分区没有交换文件，那么这时就没有必要立刻关掉电脑电源了
苹果笔记本怎样恢复出厂模式？
1. 接上充电器，开机时按下Option键。
2. 按mand+ R键。Mac自动联网恢复并进入“MacOS X实用工具”。
3. 打开“磁盘工具”。4. 选择磁盘，选取“分区”标签，选择“分区布局”（1个分区）。
5. 更改“名称”，更改格式为“MacOS 拓展（日志式）”。6. 点击“选项…”，选择“GUID分区表”。
7. 点击“应用”，在弹出的窗口点击“分区”。8. 退出磁盘工具，回到MacOS X实用工具，选择“重新安装MacOS X”。
9. 点击“继续”，提示“若要下载并恢复MacOS X,Apple将验证您的电脑是否具备此资格”。 10. 点击“同意”。
11. 选择磁盘，点击“安装”。12. 耐心等待电脑下载并恢复系统。
如果还不会，建议把恢复系统的工作交给苹果直营店的天才们完成（免费的）满意请采纳。
苹果笔记本还原mac系统,高手来,急救……
MacBook重装系统最简单快捷的方法当然是用原版MAC系统光盘安装。
对于MAC机来说，每台机器会附带有一张系统光盘，通常都是D9格式的DVD光盘。而且此光盘只能对本机进行系统安装。也就是说并不通用。
同样苹果公司对外发布有MAC系统的公众零售版本。也就是网上资源标记为Mac OS X …… DVD Retail。
其中的省略号会是不同的字串，分别代表不同的系统版本。海豚在此顺便普及一下知识贴：
Tiger ：代号虎，系统版本号为10.4.x ，对硬件要求不是很高，老系统兼容性较强；
Leopard ：代号花豹，系统版本号为10.5.x ，此版本是目前流行的版本；
Snow Leopard ：代号雪豹，系统版本号为10.6.x ，此版本目前未正式发布，但有测试版外泄。
虽然别的MAC光盘在本机上并不通用，但是可以使用光盘系统中的恢复功能，来完成硬盘镜像的安装。
方法是这样的，启动MACBook，放入MAC的原版光盘，不管是不是原机的盘，只要能在MACBook上启动的就可以。通电后按下Option键，苹果的主板引导会停留在选择多启动的界面，如果放光盘比较晚，那么就直接重启仍然按Option键。 看到光盘的启动图示后，点击它以引导光盘。
光盘引导结束后，会进入MAC 系统的画面，此时光盘系统会提示你：不能安装在此计算机上。不理它，点确认。
我们要用到的是它的磁盘工具，找不到磁盘工具的朋友，往屏幕左上角菜单翻翻。
在磁盘工具中，我们可以对MacBook进行分区，抹盘（就是格式化），还有恢复，用的就是这个恢复功能。 在图中所示的磁盘中，我已经为MacBook准备了三个区。因为此例中，用户的数据已经不需要保留，那么在使用恢复法来全新安装MAC系统前，我们至少需要两个分区，一个是用于目的系统分区（例中的MAC），建议大一些，20G以上吧。还有一个建议就分成9G（例中的InstallDisk），因为MAC安装镜像通常都是D9的DVD光盘镜像，都得7G以上了。
注意看图中的最下方：Mac OS X Install DVD.dmg ，这是我放在移动硬盘NTFS分区中的MAC X系统镜像，DMG文件是MAC系统中的一种文件格式较为常见。它里面包含着零售版本的安装光盘。
现在我们要先点选Mac OS X Install DVD.dmg ，然后，点击图片上方的“装载”，点击后会出现等待的画面，光盘系统正在将DMG文件进行解包，从而显示出我们需要的真正MacOS X Install DVD，等待它装载完成后，我们就可以开始进行恢复的操作了。
恢复操作过程是支持鼠标拖放的。在恢复界面中，将80G硬盘中的分区“MAC”用鼠标拖动到“目的磁盘”框；
将DMG文件下方由MAC光盘释放出的新项目，“Mac OS X install DVD”拖动到“源磁盘”一项。
点击窗口右下角的“恢复”，这就开始了硬盘形式的安装准备了。
光盘系统会将新的安装镜像写入硬盘的分区，并且自动激活这个安装分区，恢复工作完成后，你就可以退出MAC安装器重启苹果电脑，在启动过程中同样按下Option键，这样你就有机会取出光驱中的光盘。
选择从硬盘启动，就开始了新MAC OS X的安装过程，过程很简单在此就不多讲，几乎所有的苹果系统安装过程都是一样的。而因为是从硬盘安装的，所以速度还是比较快的。
恢复成原来的一个分区的操作方法和步骤如下：
1、首先，在桌面的顶部菜单上，单击以转到实用工具，或按快捷键“shift + cmmand + u”。 进入后，单击第一个“磁盘工具”选项，如下图所示，然后进入下一步。
2、其次，完成上述步骤后，单击需要删除的内置分区。选择并单击顶部的“分区”按钮，如下图所示，然后进入下一步。
3、接着，完成上述步骤后，会在左侧看到一个白色的饼图，该映射包含所有分区，每个分区下都有一个名称，容量在名称下。 根据取消分区的大小选择最小的分区，然后单击“减号”图标，单击右侧的“应用”选项，如下图所示，然后进入下一步。
4、然后，完成上述步骤后，软件将提示将删除该分区。单击“分区”按钮，等待一段时间以显示完成，如下图所示，然后进入下一步。
5、最后，完成上述步骤后，在此过程中请勿操作计算机。这样，原始的多个分区已合并到一个分区中，如下图所示，问题就解决了。
