原因如下：
1、在开机时加载太多程序
2、桌面上开启桌布
3、没有定期清理硬磁盘和重组硬磁盘
4、删除常驻程序
5、桌面上不要摆放桌布和关闭activedesktop
6、删除一些不必要的字型
7、定期重组硬磁盘
8、设定虚拟内存
9、更改开机时的设定
解决方法去下：
1、 定期的，对电脑内的灰尘进行清理，台式机关机后打开机箱，用吹风机，冷风吹,本本就不用了。
2、 平时要常用 360 卫士 、金山卫士等工具清理系统垃圾和上网产生的临时文件（ie 缓存）,查杀恶意软件。
3 、电脑配置差,尽量把虚拟内存设置大点，(xp)右击“我的电脑”-属性-高级-性能等-设置-高级-更改在自定义那里-设置为 2000 - 4000
(win7) 计算机-属性-高级系统设置-性能设置-“高级”选项卡-虚拟内存-更改-选择要设置的驱动器c盘,选择系统管理大小或者根据需要选择自定义大小-设置-确定。
4、 杀毒软件装种占资源小的，如 nod32,或只装一个辅助杀毒软件。
5 、尽量设置ip 为静态ip ，可以减少电脑开机启动时间和进入桌面后的反映时间。(cqjiangyong总结：很多人电脑开机后前几分钟动不了都是这个原因)
6 、电脑桌面不要放太多文件和图标，会使电脑反应变慢的，软件尽量不要安装在c盘。
7 、关闭一些启动程序。开始-运行-输入msconfig—确定-在“系统配置实用程序”窗口中点选“启动”-启动 ,除输入法（Ctfmon）、杀毒软件外,一般的程序都可以关掉。也可以用360等软件，智能优化开机加速。
8 、建议只装一个主杀毒软件,装多个会占电脑资源，会使电脑更慢。
9 、定期的对整理磁盘碎片进行整理,打开“我的电脑”要整理磁盘碎片的驱动器—属性—工具--选择整理的磁盘打开“磁盘碎片整理程序”窗口—分析—碎片整理—系统即开始整理。
10 、安装个优化大师或超级兔子等 电脑优化软件，优化下，电脑也会快很多。
11 、现在的系统，占内存也比较大，有必要的话，加多条内存，也会快很多。
12 、电脑硬盘用久了，也会使电脑变慢，重新分区安装可以修复逻辑坏，电脑也会快点，硬盘物理读写速度慢，也只能是换个好点的。
怎么看电脑运行速度？
右键点我的电脑，选属性，下面找到CPU使用率就是电脑的运行速度了。
还有就是看看主机上的小红灯，如果一直亮就是机子有一点卡了，一闪一闪的就表示正常。
当然也可以下一个监控cpu的程序也是可以办到的。
怎么查看电脑的反应速度
可以使用鲁大师，魔方等软件使用鲁大师检测方法：
首先下载鲁大师，打开鲁大师如图
选择性能测试
点击立即测试。测试前要关掉一些杀毒软件之类的软件
最后就可以看到你的跑分了。
这就是电脑的性能了
怎样看电脑的运行速度，运行的快慢与什么有关，谢谢
如果你使用的WIN2000/XP/2003，那么可以使用Ctrl+Shift+Ese的组合键打开Windows任务管理器，在应用程序选项卡中你可以查看现在你正在使用的应用程序，在进程选项卡中你可以查看系统中运行的进程，每个进程的CPU使用率，内存使用的大小，还可以把不用的进程结束，在性能选项卡中你可以查看CPU的使用率，CPU的使用记录，PF使用率，页面文件使用记录，总数，物理内存，伐可用量，核心内存的使用情况。在联网选项卡中你可以看到关于网络的一些情况，在用户选项卡中你可以查看，使用这个系统的用户名称，标识，状态等关于用户的情况。
系统运行的快慢与你的CPU，内存，硬盘的关系最大。
如何测试电脑运行速度和网络速度
网络速度百度下网速测试。很多测试网速的网站。 建议你分不同的时间段去测试 给的数据更可靠。
电脑的运行速度不好说。去下个鲁大师应该有用。
怎么在电脑运行里查看自己网速快速
开始——运行——输入CMD
输入ping+空格+网址（+号是分隔，不需要输入）
在上图中，时间=后边的数字表示服务器响应时间。数值越小，网速越快。
ping命令后边除了可以跟网址还可以是IP地址
如何在自己的电脑上用 运行 查看自己的网速
开始—运行—输入输入"mand" 调出mand窗口—输入ping 本机ip -t，回车即可，例如本机ip是192.168.1.1，则输入ping 192.168.1.1 -t。
还有 就是265上有网速测试 还有 知道怎么查看本机IP么 具体的方法是在开始-------------运行里 输入cmd 在里边输入 ipconfig 即可.
补充：
要看ip要输入ipconfig /all
电脑性能检测的测试方法
买电脑的朋友很少有不玩游戏的，而且游戏可以说是对电脑性能的综合测试，包含了对CPU、内存、显卡、主板、显示器、光驱、键盘鼠标、声卡、音箱等的测试。所以，电脑首先应该进行的就是游戏测试。我们可以选择几款常见的游戏来测试爱机。例如：极品飞车、古墓丽影、QUAKE、CS、虚幻竞技场、魔兽争霸。不一定要把这些游戏都试用一下，可以选择其中的几款来测试电脑性能。电脑配置高一些的朋友可以选择高一些的游戏版本来测试，配置低一些的朋友可以选择版本低一些的游戏来测试。测试主要应该注意游戏安装速度、游戏运行速度、游戏画质、游戏流畅程度、游戏音质等几方面。可以更改显示器设置、显卡设置、BIOS设置、系统设置、游戏设置来感受不同设置下电脑的不同表现。例如改变显示器的亮度、对比度，改变游戏的分辨率，改变显卡的频率，改变内存的延时，改变CPU频率，改变系统硬件加速比例，改变系统缓存设置等等。大家要注意的是在测试以前最好把所有的补丁程序安装齐全，改变设置测试完成以后要把设置改回来(或者改到最佳状态)。有条件的朋友可以和配置相近的电脑对比一下，相信能感受出自己爱机的性能。游戏性能方面的测试现在主要以Fraps为主，这个软件主要用于游戏运行过程中的实时帧速测试，并可以记录测试过程中的平均、最高以及最低帧速，帮助用户考量本身配置的性能。另外，也有一些在线的测试系统（比如INMARK），可以帮助用户查看配置在某些游戏中的运行流畅度。 3DMark 系列软件：主要针对显卡，以及部分CPU性能的专业测试软件；PCMark 系列软件：主要针对整体平台运算性能的专业测试软件；Mem Test 软件：对内存进行监测以及性能测试的辅助软件；Furmark 软件：针对显卡图形能力的重负载测试软件，同时可监测重负载时的显卡温度；HD Tune 软件：针对硬盘的磁盘性能测试软件。
电脑运算速度是怎么测的？
在网上搜索super π这个软件，专门用计算圆周率来测试电脑性能的一个工具软件。
问题一：怎样查看电脑拷贝记录 查看拷贝记录打开“我的电脑”，C盘Windows目录下有很多文件，找到一个SchedLgU．txt。它是“计划任务”的日志，会忠实地记录电脑计划任务的执行情况，还有每次开机启动Windows系统的信息。查看文档记录：耽开始→我最近的文档，点开这里就可以查看他最近都写了什么文档，看了什么电影、图片。
查看上网记录：
在Windows＼History的文件夹里都将自动保持记录，最近的可记录99天的一切操作过程，包括去过什么网站、看过什么图片、打开过什么文件等信息。更简单的方法就是打开IE浏览器，在地址栏的边上有一个下拉的按键，点一下，就可以看到最近上网比较频繁的网站了。
问题二：如何查看电脑文件的复制粘贴记录？ 50分 电脑的复制粘贴没有记录，复制后是存在缓存中，断电后，缓存会消失，因此复制粘贴后，没有记录。
缓存：
就是数据交换的缓冲区（称作Cache），当某一硬件要读取数据时，会首先从缓存中查找需要的数据，如果找到了则直接执行，找不到的话则从内存中找。由于缓存的运行速度比内存快得多，故缓存的作用就是帮助硬件更快地运行。
因为缓存往往使用的是RAM（断电即掉的非永久储存），所以在用完后还是会把文件送到硬盘等存储器里永久存储。电脑里最大的缓存就是内存条了，最快的是CPU上镶的L1和L2缓存，显卡的显存是给显卡运算芯片用的缓存，硬盘上也有16M或者32M的缓存。
问题三：Win7系统如何查看复制粘贴记录 首先，打开一个word文档。
复制文字内容完成，怎么找到刚才复制的文字呢？点击菜单栏中的【编辑】――【office剪切板】。
右侧就会显示出剪切板复制粘贴记录内容。可以看到刚才复制的内容了。
这个word剪切板内容是能够保存很多历史记录的。
复制一段话，再看看右侧word剪切板历史记录，可以看到我复制的内绩实时显示在这里
问题四：如何查看和清除电脑中的复制记录 你可以去下一个Vista优化大师。官方网站： vista123/vistamaster/ ，点击“下载安装”。安装后进入界面，再点击“系统清理”，选择你要清理的项目，清除即可。祝你好运！
问题五：电脑怎么查看复制粘贴历史记录查找复制粘贴内容 首先，打开一个word文档。复制文字内容完成，怎么找到刚才复制的文字呢？点击菜单栏中的【编辑】――【office剪切板】。右侧就会显示出剪切板复制粘贴记录内容。可以看到刚才复制的内容了。这个word剪切板内容是能够保存很多历史记录的。复制一段话，再看看右侧word剪切板历史记录，可以看到我复制的内容实时显示在这里
问题六：有没有办法，可以查看到自己电脑里内容的是否被拷贝的记录？ 楼上所说的方法都挺好、设置登陆密码和文件隐藏都是很好的办法，很多加密的方式或者加密的软件你可以自己搜索下载，当然如果要查他是否拷贝了你的资料，这个你可以通过事件日志看看 电脑附件里面-----运行---eventvwr 查看日志，这里面或许会有，当然这个得看人家是用哪种方式拷走的。加密好私密文件这是常识，切记。。
这个dos命令打开的就是你的系统日志，里面有磁盘读写记录之类的，仔细看看，有时间段查看的，包括电脑开关机都能看得出来，很详细的。希望对你有帮助。
问题七：如何查看电脑里文件被复制的记录？ 文件的复制电脑本身是没有记录的，只有打开的记录。你用系统优化大师，点使用痕迹清理，可以看到打开过的文件。或者安装一些监视软件，也可以监视文件被复制的记录。
问题八：怎么查看电脑上文件使用的历史记录 查看电脑使用记录： 查看开关机
打开“我的电脑”，C盘Windows目录下有很多文件，找到一个SchedLgU．txt。它是“计划任务”的日志，会忠实地记录电脑计划任务的执行情况，还有每次开机启动Windows系统的信息。 查看文档记录
开始→我最近的文档，点开这里就可以查看他最近都写了什么文档，看了什么电影、图片。
查看上网记录
在Windows＼History的文件夹里都将自动保持记录，最近的可记录99天的一切操作过程，包括去过什么网站、看过什么图片、打开过什么文件等信息。更简单的方法就是打开IE浏览器，在地址栏的边上有一个下拉的按键，点一下，就可以看到最近上网比较频繁的网站了。
查看游戏记录
在这个方面，windows本身办法不多，只能求助于第三方软件，有程序监控专家、小孩电脑管制系统等软件，它们可以记录孩子所有程序运行记录和程序运行时间，也就可以对孩子一天的游戏情况做到了如指掌。
也可以通过设置，限制他只能在设定的日期段、时间段内玩指定游戏；还有限制在设定的日期段、时间段内玩指定游戏的次数和时间。当然还要为这些管理程序设置一个管理员密码。这样，对游戏程序的监控权就完全掌握在我手里了。
问题九：怎样查电脑文件复制记录 在桌面上按F1，此时“帮助与支持”被打开，搜索“监视访问和更改计算机设置的尝试”。这个主题有你想要的东西。
以下是这个主题的拷贝：
监视访问和更改计算机设置的尝试
必须以管理员身份进行登录，才能执行这些步骤。
您可以监视（也称为“审核”）计算机上发生的情况，以使其更安全。通过审核计算机，可以判断是否某个用户已登录到计算机、创建了新的用户帐户、更改了安全策略或打开了文档。审核不会阻止在计算机上拥有帐户的黑客或某个用户进行更改，它只是让您知道进行更改的时间和用户。可以监视下列五种不同种类的事件：帐户管理、登录、对象访问、策略更改和系统事件。如果选择监视任何这些种类的事件，则 Windows 将把这些事件记录在日志中，您可以使用事件查看器进行查看。
帐户管理
监视此事件可查看某个用户更改帐户名、启用或禁用帐户、创建或删除帐户、更改密码或更改用户组的时间。
登录事件
监视此事件可查看某个用户登录或注销计算机（不管是在计算机上进行实际操作，还是尝试通过网络登录）的时间。
目录服务访问
监视此事件可查看某个用户访问具有其自身系统访问控制列表 (SACL) 的 Active Directory 对象的时间。
对象访问
监视此事件可查看某个用户使用文件、文件夹、打印机或其他对象的时间。因为还可以审核注册表项，所以不建议如此使用，除非您具有高级计算机知识，并了解如何使用注册表。
策略更改
监视此事件可查看更改本地安全策略的尝试，以及查看是否某个用户已更改了用户权限分配、审核策略或信任策略。
权限使用
监视此事件可查看某个用户执行用户权限的时间。
过程跟踪
监视此事件可查看事件（如程序激活或进程退出）发生的时间。
系统事件
监视此事件可查看某个用户关闭或重新启动计算机的时间，或者某个进程或程序尝试执行其没有权限的某项操作的时间。例如，如果间谍软件未经允许便尝试更改计算机上的设置，则系统事件监视就会对其进行记录。
打开审核的步骤
单击打开“本地安全策略”。? 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或提供确认。
单击“本地策略”，然后双击“审核策略”。
双击要审核的事件类型。
选中“成功”或“失败”复选框，或选中两者，然后单击“确定”。
如果选择“成功”，则 Windows 将记录完成所监视类型事件的任何成功尝试。例如，如果正在审核登录事件，则任何时候某个用户登录到您的计算机，都会将其认为是成功登录事件。如果选择“失败”，则将记录登录计算机的不成功尝试。如果同时选择了“成功”和“失败”，则 Windows 将记录所有尝试。对可以记录的事件存在限制，如果审核日志太满，将会降低计算机的速度。若要腾出更多的空间，可以在事件查看器中查看事件时将其从日志中删除。
监视打开文档用户的步骤
右键单击要跟踪的文档或文件，然后单击“属性”。
单击“安全”选项卡，再单击“高级”，然后单击“审核”。
单击“继续”。 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或提供确认。
单击“添加”。
在“输入要选择的对象名称”框中，键入要跟踪其操作的用户名或组名称，然后单击“确定”。
如果要监视每个用户，则键入“Everyone”。如果要监视某个特定用户，则先键入计算机名称，然后键入该用户的用户名：计算机 \\ 用户名。
选中要审核的......>>
问题十：如何查询电脑上的文件是否有被拷贝记录 电脑的文件复制粘贴没有记录，复制后是存在缓存中，断电后，缓存会消失，因此复制粘贴后，没有记录。
缓存：
就是数据交换的缓冲区（称作Cache），当某一硬件要读取数据时，会首先从缓存中查找需要的数据，如果找到了则直接执行，找不到的话则从内存中找。由于缓存的运行速度比内存快得多，故缓存的作用就是帮助硬件更快地运行。
因为缓存往往使用的是RAM（断电即掉的非永久储存），所以在用完后还是会把文件送到硬盘等存储器里永久存储。电脑里最大的缓存就是内存条了，最快的是CPU上镶的L1和L2缓存，显卡的显存是给显卡运算芯片用的缓存，硬盘上也有16M或者32M的缓存。
