由于现在电子产品的多样性和便捷性，我们可以通过一些移动设备快速的接收信息。不管是在工作中或者娱乐都离不开手机和电脑，长时间沉迷网络不光是对人心理造成了损害，还会对生理造成影响。长时间的操作电脑，让许多人缺少休息与运动，日常中也有很许多人习惯一边看电脑一边扣手机。但有研究表明，这样多任务操作的行为，可能会改变我们大脑的结构。首先可能会造成记忆力的衰退，在大脑的神经信息当中需要保持注意力，但如果长时间的多任务操作，注意力会处于分散的状态，从而导致注意力不集中。同时自己的记忆能力也会减弱。会使我们忘记了自己的行为，长时间可能会导致记忆力的衰退。
同时边看电脑边玩手机的情况下，大脑的结构可能会发生一些改变，从而使大脑的认知产生一些误差。因为大脑长时间得不到休息，以及个人的意识方面都会受到影响，从而使得认知能力下降，当面对大批信息时，大脑可能会遭受到危害，没有办法记忆力集中手头上的事。
来自一项某个大学的研究，科学家找了80名平均年龄在20岁左右的志愿者们，来评估他们的记忆力，志愿者们先是观察电脑里的图片，之后休息一段时间。过后有观察第二组图片，当再问志愿者们，两组照片是否发生变化或者是见过这张图片。研究的人员观察到志愿者们的瞳孔直径发生了变化，同时也评估了他们的注意力是否分散了。
注意力分散和开小差都与脑电波的增加有关，研究的教授说道，我们也知道瞳孔直径的收缩和反应慢开小差有关，科学家们还做了一个单独的调查，评估志愿者们每周的操作量。结果发现经常处理多任务行为的人，在测试表现中的记忆力也越来越差。而其他的指标看似和记忆力衰退好像没有太大的关。目前的研究结果只是表明着相关性，但还不能说多任务处理就一定会导致记忆力的下降。虽然科学家没有证明它们之间的因果关系，但还是给我们了一个提示。我们可以适当玩一些电子产品，时间要把控好不能长时间坐在电脑桌前，我们可以没事看看书或者出去运动运动，长时间的不运动也会对身体造成伤害。
长期注意力集中，用眼用脑过度，容易疲劳，脑神经受损，睡眠质量不高。久坐不站不运动，颈椎腰椎受压迫，面部眼部身体肌肉变形，人的形象体形不佳，血液循环不流通。电磁波辐射，严重损伤皮肤、脑细胞、心脏血液，导致视力听力精力记忆力反应力免疫力等身体各方面机能下降，危害健康，减短寿命。
