用中医的理论讲，夏天暑湿之气弥漫，在空调房内因冷而汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，形成“寒冷外束肌表，湿热内蕴脾胃之证”。
中医对这种证候，常采用“疏散外寒，清化内湿”之法，荷藿薏仁粥就是对证之食疗药膳方。
荷藿薏仁粥——空调病的食疗方
有一银行职员，每天骑自行车上班，热得满头大汗，进入空调工作房，虽然顿时凉爽，但却喷嚏连连，接着就浑身疼痛。这主要是身体适应调节力差引起的空调病。嘱其每天早上喝一碗荷藿薏仁粥，连喝半个月，这种现象就没有了。
荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。
本方荷叶既芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效，其性味辛温，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。
现在研究，薏苡仁还有增强免疫功能，提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间，因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者，有很好的防治效果。
当然，在使用该食疗方的时候，还应根据患者的证型，随证加减药味，或者选择适合的其他药膳治疗。
电脑之所以对皮肤产生伤害使皮肤干燥！是因为电脑显示器的高压包使皮肤带上了大量的电荷，而吸引更多的静电，以及使皮肤产生大量的自由基！是不是经常玩着玩着忘了喝水?...缺水所以皮肤分泌出更多油脂想保住水分...所以要经常补水..
再就是少用电脑..或是用点隔离霜,,每天关机后再用清水洗次脸再去睡觉.. 你在玩的时候可以用薄荷叶,打成泥后抹在脸上
回答者： 小嘎锅 - 魔法学徒 一级 7-9 13:57
玩电脑的时候用面膜，能防止辐射。另外多喝水，多用芦荟涂脸，每天用第二次洗米水来洗脸，由下往上洗，坚持下去效果最明显。
