整天玩电脑 手抽筋了

电脑教程07

整天玩电脑 手抽筋了,第1张

这种情况也算是一种职业病,除了大多人认为是缺钙的原因之外,还有是由于局部运动过量,引起代谢产物中的乳酸未能及时排出而积聚,引起抽筋。

处理方法除了补钙之外,局部按摩和湿热敷。

具体方法:

1、补钙:可以口服葡萄糖片,其比主要成份是碳酸钙的钙片效果好

2、按摩:用右手握住左手,用右手的拇指压住左手掌的心背,向左手的外则勾,抽筋可以暂时缓解。

3、

湿热敷:可以用一汤匙的食盐放进一碗温开水中,搅拌一下待盐溶解后,倒进干毛巾中扭干,敷在抽筋的部位并按摩几下,觉得炀就毛巾拿走,一会再敷上去按摩,重复几次便可。

鼠标手地在医学上被称为逗腕管综合征地。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人,都会有不同程度的腕部损伤。

如果在操作电脑时感觉:手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋,腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力这些症状的话,那可要注意了,有可能正在受到逗鼠标手地也就是腕管综合征这种病症的侵扰!

腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道,保护着手腕的正中神经。一般,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。

但当你在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕就必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。手腕关节长时间处于紧张状态,压迫了腕管中的正中神经,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。于是就会出现以上所说的那些症状了。

现在这种病症已经引起全世界的重视了。美国职业安全卫生研究所更是将这种损伤列为影响工作的十个首要问题之一。

但遗憾的是,此类损伤目前还没有特效的治疗方法,只有休息静养。可是现在社会竞争如此激烈,休息一天,代价很可能是残痛的啊。因此,积极预防就变得非常重要了。 专家:对于逗鼠标手地来说,最主要的预防措施就是改进人——机界面,让系统能够适合人的生理解剖特点。我们通过研究发现,腕部在保持0度时,操作者的腕部可处于自然平伸状态,这时,操作者感觉最舒服,腕部症状的发生率也最低。这样就预防了腕部损伤。

根据专家提供的信息,现在最好是采用垂直人体工程学鼠标解决腕部紧张的问题。保持手臂完全放松.手指弯曲的程度保持在半握拳状态.以确保手臂的垂直.处于舒缓屈肌和伸肌紧张状态.

根据现象估计应该是癫痫,俗称的“羊角风”或“羊癫风”,,在中国癫痫已经成为神经科仅次于头痛的第二大常见病

癫痫病做为一种慢性疾病,虽然短期内对患者没有多大的影响,但是长期频繁的发作可导致患者的身心、智力产生严重影响。

1、生命的危害:癫痫患者经常会在任何时间、地点、环境下且不能自我控制地突然发作,容易出现摔伤、烫伤、溺水、交通事故等。

2、精神上的危害,癫痫患者经常被社会所歧视,在就业、婚姻、家庭生活等方面均遇到困难,患者精神压抑,身心健康受到很大影响。

3、认知障碍,主要表现为患者记忆障碍、智力下降、性格改变等,最后逐渐丧失工作能力甚至生活能力。

急救措施

有先兆发作的患者应及时告知家属或周围人,有条件及时间可将患者扶至床上,来不及者可顺势使其躺倒,防止意识突然丧失而跌伤,迅速移开周围硬物、锐器,减少发作时对身体的伤害。迅速松开患者衣领,使其头转向一侧,以利于分泌物及呕吐物从口腔排出,防止流入气管引起呛咳窒息。不要向患者口中塞任何东西,不要灌药,防止窒息。不要去掐患者的人中,这样对患者毫无益处。不要在患者抽搐期间强制性按压患者四肢,过分用力可造成骨折和肌肉拉伤,增加患者的痛苦。癫痫发作一般在5分钟之内都可以自行缓解。如果连续发作或频繁发作时应迅速把患者送往医院。

预防癫痫发作复发,应主要注意以下几方面:

①生活规律,按时休息,保证充足睡眠,避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、打游戏机等。

②饮食清淡,多食蔬菜水果,避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物,戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黄碱的药物。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。

③按时、规律服药,定期门诊随诊。

④禁止驾驶汽车;禁止在海边或江河里游泳;不宜在高空作业、不操作机器等。

------------------摘自百度百科