正版系统默认打开了自动更新功能的。自动更新的系统服务一直在后台运行，检测到服务器上有新的更新可用，就会自动下载并安装。
一般来说，稍等片刻，更新完成就会显示桌面。
不过也确实有更新失败的，长时间无反应，你可以尝试取消更新。
一。关闭自动更新（基本没用）二、杀毒。
拨掉网络连线、关闭系统还原，在安全模式下，用最新版本的杀毒软件杀毒，同时最好换一个杀毒软件再杀一次。
三、用优化大师或超级兔子或黄山修复修复IE。
四、用360安全卫士清理恶评软件，修复漏洞。
五、清理磁盘和整理磁盘碎片。
1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”--勾选要删除的文件--确定--是。
2、清除临时文件，开始—运行—输入 %temp% --确定。
3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---确定--在系统配置实用程序窗口点击启动--除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
5、删除不用的程序软件。
6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定C--分析--碎片整理。
六、升级显卡、网卡驱动。
七、加大物理内存最低到512MB以上，合理设置虚拟内存 。
1、玩游戏，虚拟内存最小值设为物理内存的1-2倍，最大值右设大一些为物理内存的2-4倍。1GB以上内存最小值可设为物理内存的0.5倍，最大值可设为1倍。
2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。
3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用，在一台电脑中，在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在多个分区设置，最好设置在装有系统C分区以外的分区中。
八、用优化大师或超级兔子优化你的计算机 。
我也是复制过来，不过这些步骤我经常用，也很熟,所以推荐下
1、笔记本电脑关机老是安装更新的原因：开了自动更新补丁，有补丁就会下载安装，然后更新。 2、计算机关机时看到关机图标旁有一个感叹号或者工具栏里跳出更新状态，那么计算机就有更新，如果想取消，操作方法如下：打开“控制面板”，选择“系统和安全”；进入“系统和安全”，选择“windows update”；在“windows update”进行设置，点击“更改设置”；在“更改设置”中选择“重要更新”；选择最后一个“从不检查更新（不推荐）”即可。
