可以拔下那个插销，之后用后背往后靠，到您要的角度，之后再插上插销。如果您自己弄不了，请个人来插插销，您只要往后靠就成了。
有两个调节杆，一个是调节上下的，一个是调节靠背角度的，你试试就知道了，向上拉着调节靠背的那个杆，把靠背扶正就行了。
全世界不是只有你那一款椅子，调节方法也可能不一样，如果你找不到说明书了，那么搞清楚该椅子的品牌型号，网上找该品牌的官网，以期发现有客服电话，致电咨询。
一般人体工学椅都是有头枕的，因为这样能够方便我们午睡。公司一般中午都会有时间让员工休息一下的，这样才能保证下午的工作精力。
如果没有头枕，只能趴着睡，但是趴着睡不仅仅会影响呼吸系统，还会影响脸部轮廓。
一般的坐垫都是海绵坐垫，但是近几年的坐垫材质已经发展到网布了，因为海绵的坐着会很闷气，尤其是夏天。如果坐垫是网布的，透气性会好很多，冬天的话，可能根据个人需求加个垫子。
因为人的背部不可能是笔直的，所以正确的坐姿应该是有弧度的，靠背是S型能给腰一个撑托的力量，这样久坐也不会很累。
人体工学椅都是有扶手的，只是有的扶手能升降或者其他调节，有的不能而已。当你把手放到扶手上，看看是否感觉舒适。
气压棒的质量应该很重要的，一定要有安全认证。因为之前就发生过办公椅爆炸的事件，大部分都是因为气压棒的质量不过关，才会对使用者产生危害。
虽然没有安全认证不一定会爆炸，但是我个人对安全这个问题还是非常重视的。
我们经常需要坐在电脑前处理工作和学习的事情，这样有一个坐着舒适的电脑椅就非常重要了。一般我们要选择有靠背的电脑椅，这样坐着累的时候可以靠着休息一下，一些比较高端的电脑椅还会带有枕托，方便在椅子上小憩。但是电脑椅因为构造和制作工艺的问题，用久之后后背可能会有点松，这样后靠时候就容易后仰。
电脑椅靠背后仰怎么修当您坐在电脑椅上时，电脑椅会后退。 这种情况通常发生在电脑椅托板脱焊、开裂时。 一旦托盘被拆焊并破裂，就必须更换。 如果想将拆焊和破裂的零件焊接在一起，这样是不能修复电脑椅的，因为焊接后电脑椅经常倾斜，焊接时产生的高温也会影响气压杆，电脑椅气压杆必须严禁高温。这种情况一般出现在底盘的各种问题上，需要及时处理。
电脑椅靠背向后倒怎么办1.椅下有调节靠背的把手，往里推即可。 如果椅子下方的弹簧损坏，需要更换支架；
2.也可以调整角度，把手柄往下按，不要松手，然后把你的背往后按，再调整到正确的角度再松手。
如何选择电脑办公椅1、好的座垫不仅要富有弹性，既不软也不硬，曲线凹凸有致，坐感好，一些高档办公椅的座垫具有“记忆”功能。
2.办公椅靠背强调舒适感和安全感。靠背不是越大越好，双靠背也不好。靠背的倾斜度应该能够保护颈部、腰部、肩部、胯部等部位的受力点和表面。和座垫一样，市面上很多办公椅已经开始使用网布来制作靠背，因为网布具有良好的透气性和灵活性。但是这一切的前提是网布的质量过关。
3、如果是在办公室，建议选择靠背稍靠后的椅子。最好选择能调节椅子高度、靠背高度和倾斜度的椅子。高度合适，下肢自然下垂，双脚平放在地上，膝关节略高于髋关节，臀部后移，身体微微后仰，上身与身体的夹角腿保持在135度左右。这种坐姿将近似于站立时自然形成的“S”形。
4、底盘是否稳固，材质的选择极为重要。众所周知，底盘越重，椅子坐得越稳，甚至可以半躺着。好的办公椅的底盘一般采用不锈钢或铝合金，较差的则采用普通工程塑料。
5. 四爪椅脚由于落地面积小，肯定不太稳定。五爪的落地面积远大于四爪的落地面积，保证了椅子的稳定性。六爪虽然最安全，但缺点是脚下移动不方便，容易撞到脚。所以市面上几乎所有的椅子都是五爪式的。椅腿可选择滑轮式或固定式。如果选择滑轮式，建议考虑滑轮是否会对地板造成损坏（当然如果是办公地毯可以忽略），而且滑轮不能太灵活，否则受力不会好，坐着会很累。
6、每个人的身高、体重、腿长和腰长都不一样，所以椅子需要有更好的调节。这些调整体现在可调节的头枕、靠背、扶手、座垫等方面，不仅有高度，还有倾斜度。
autofull电竞椅可以这样调节第一步：先调整腿部
椅子降到最低，然后以舒适的坐姿坐在椅子上，同时腿部可以自然打弯，需要注意的是，臀部要整个贴做，双脚要踏实地面，这个角度就是合适的椅子高度。
第二步：调整靠背
根据的背部与靠背的距离调整靠背，背部与座椅的背紧密贴合，使背脊椎骨得到一定的放松，进而有效解除背脊椎骨的疲劳度，防止胸背痛的情形。
第三步：调整桌子
椅子调整完毕后，桌子也需要相对应调整，轻抬手臂，小臂和大臂呈90°。坐下来之后，身体微抬轻轻拉动椅子，调整椅子与桌子之间的距离，保持胸口与桌边一拳间隙，眼睛离桌面一尺，这就是最适宜的桌椅高度和距离。
