具体方法：
1、首先，需要进入BIOS。按下电源按钮后，按键盘上的DEL键进入BIOS。
2、进入GIGABYTE BIOS界面后，为了使内容更容易理解，首先切换到系统菜单并将语言设置为中文。
3、之后选择返回“M.I.T”菜单并选择内存高级设置。
4、首先打开内存频率设置的主开关，极端内存配置文件意味着“极端内存配置”。
5、只需在此处更改性能加速模式，然后将其更改为增强稳定模式。
6、可以点击内存倍率调整的功能选项手动调整倍频，并可以根据内存质量增加内存。
我们在操作电脑的时候，不仅仅要对鼠标设置一定的频率，同时有的用户也对对电脑中的内存条设置频率，那么内存条频率怎么调最好呢？内存条的MHz越高越好。 内存主频越高在一定程度上代表着内存所能达到的速度越快，接下来小编就来告诉大家电脑内存条更改默认频率操作方法。
电脑运行慢是很多用户苦恼的问题，经常使用大型软件的人更甚，比如喜欢玩游戏的用户。其实这有可能是内存的原因，那么怎样提高内存运行速度问题呢?很快大家就不用烦恼了，因为我要教大家如何巧妙的加快内存运行速度!
怎样提高内存运行速度
第一招：调整高速缓存区域的大小
我们通常说的高速缓存，是指系统在读取磁盘、光盘上的数据时，采取“预读取”技术，就是把估计快要读取的数据预先读取到内存的高速缓冲存储器中，这样CPU在高速缓冲存储器中读取数据时就会加快，可以提高运行速度。同样的在内存中设置高速缓冲存储器，也可以明显地加快读取数据的速度。Windows可以根据内存的大小自动地设置高速缓存的大小，也可以根据个人情况在内存中设置高速缓存的大小，来优化内存的使用。
解决 方法 ：
只要在桌面上用鼠标右击“我的电脑”，在屏幕弹出的菜单中点击“属性”，在窗口中点击“性能”标签，再点击下面的“文件系统”，点击“硬盘”标签，拖动“预读式优化”调节杆，设置预读取条件，在“计算机的主要用途”栏设置系统利用高速缓存的比例，系统的内存较多的话可选择“网络服务器”，系统就会用较多的内存作为高速缓存了。在CD-ROM标签里，可以直接调节系统用多少内存作为CD-xviii) ROM光盘读写的高速缓存，注意要在“最佳访问方式”中选择“四倍速或更高速”，系统将根据情况设置缓存的大小，也可以调节“追加的高速缓存大小”栏中的调节杆，xxii) 追加高速缓存。
第二招：监视内存
我们都知道系统的内存不管有多大，总会用完的，虽然有虚拟内存，但由于硬盘的读写速度无法与内存的速度相比，大量、频繁地使用虚拟内存将使计算机操作变得不能忍受。所以我们要经常监视内存的使用情况。其实Windows 操作系统 中提供了一个系统监视器，我们可以用来监视内存的使用情况。如果用监视器觉得太麻烦，还可以在任何一个文件窗口中，选择“帮助/关于Windows”菜单，在打开的窗口中就可以看到目前内存使用的情况，一般只有60%的内存资源可用时，就要注意调整内存了，不然就会严重影响你的运行速度和系统性能。
如今内存已经是白菜价，很多人都配上了1G、2G以上的内存，但是用2G来跑XP是不是有点浪费?怎样才能用好大内存有时候也是令人头疼的事，我自己也是配的2G内存，本来打算用VISTA的话2G刚刚好，但是暂时来说还是觉得XP比较适合自己，所以换回了XP，看着闲置的内存心里还是有些不爽，所以就想尽办法榨干内存所有潜力。
一、关于虚拟内存
虚拟内存是用硬盘空间做内存来弥补计算机RAM空间的缺乏。当实际RAM满时(实际上，在RAM满之前)，虚拟内存就在硬盘上创建了。当物理内存用完后，虚拟内存管理器选择最近没有用过的，低优先级的内存部分写到交换文件上。这个过程对应用是隐藏的，应用把虚拟内存和实际内存看作是一样的。
个人觉得到2G内存的时候，一般可以关闭虚拟内存，但是有些大型3D游戏比如命令与征服3会出现虚拟内存不足的情况，但是本人不怎么玩游戏，所以就直接关掉了虚拟内存，右键我的电脑--属性--高级--性能--设置--高级--虚拟内存--更改(见下图)，点击无分页文件，再点设置，这个时候就已经关掉了虚拟内存，本人关了这么久也没遇到过虚拟内存不足的情况出现，如果你要玩大型3D游戏或者要运行大型软件，还是设置一些虚拟内存比较好，可以设置为384M--768M
二、启动大的系统缓存
在内存中开辟一块大的内存空间用于磁盘文件系统的预读取操作。当程序连续请求的数据增加时，Windows通过系统缓存自动预读，使程序能以最快速度获取所需数据。由于启用这个系统缓冲会占用较多的物理内存，使得能被程序利用的可用物理内存减少。
首先在开始--运行中输入regedit打开注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\Session Manager\MomoryManagement
在右侧窗格找到LargeSystemCache(启动大的系统缓存)将其数值数据设置为1(见下图)，这样，系统缓存从4MB增加到8MB。
三、划分虚拟硬盘
所谓虚拟硬盘就是用内存中虚拟出一个或者多个磁盘的技术。 也就是将内存虚拟成硬盘来使用，以此来解决硬盘传输速率慢成为瓶颈的问题。内存的速度要比硬盘快得多，就要利用这一点，在内存中虚拟出一个或多个硬盘就可以加快磁盘的数据交换速度，可以将硬盘里读取较频繁的数据放入内存中，比如将浏览器、photoshop等软件的缓存文件放入虚拟硬盘从而提高电脑的运行速度。
对于这类软件比较出名的是RAMDISK，不过我介绍的不是RAMDISK，而是超级兔子，因为我本来就安装了超级兔子，反正也可以设置虚拟硬盘，而且还能优化系统，一举两得，就用这个给大家介绍下方法吧，RAMDISK也差不多
1、运行超级兔子
2、点击“利用大内存加快系统运行”
3、在超级兔子虚拟磁盘加速器1.5中自定义虚拟硬盘大小，我设置的是256M，这个数值完全取决于你的电脑的内存多少。如果你有2G内存以上，甚至可以把内存盘的大小设置为800-1000兆。盘符的设置，没什么好说的，缺省是S，只要是没有使用的盘符都行。点击下一步将“设置IE缓存到虚拟盘”和“用户临时目录设置”左边的方框都打上勾，最后点确定
我已经把方法详细的教给大家了，希望学习之后能够帮助你们更好的使用电脑。
内存就像我们人的肚子，他也是需要我们去帮助他优化的，所以万一我们电脑速度开始变慢了，首先就要考虑的就是我们电脑的内存问题，因为内存是我们开启电脑后用的最多的东西了，OK废话多讲没意思那么我们开始吧。
1、及时释放内存。
如果你发现系统的内存不多了，就要注意释放内存。所谓释放内存，就是将驻留在内存中的数据从内存中释放出来。释放内存最简单、最有效的方法，就是重新启动计算机；另外就是关闭暂时不用的正在运行的程序，包括在后台运行的程序。平时就要养成这样的好习惯，随时关闭那些暂时不用的程序、文件或窗口。有些应用程序不能用一般的方法关闭，这时就要进行热启动，如按下“CTRL+ALT+DEL”；另外要注意剪贴板中如果存储了一幅图片或图像，图片或图像是要占用大量内存的，这时只要剪贴几个字，就可以把内存中剪贴板上原有的图片冲掉，从而将它所占用的大量的内存释放出来；还有，在后台打印文件，也会占用大量的内存空间。
2、提高提高系统其它部件的性能。
计算机其它部件的性能，对内存的使用也有较大的影响，如总线类型、CPU、硬盘、显存等。如果显存太小，而显示的数据量很大，再多的内存也是不可能提高其运行速度和系统的效能的。如果硬盘的速度太慢，特别是平均寻道时间和速度太慢，则会严重影响系统的虚拟内存的读写速度和使用效能，导致整个系统的'效能下降。
3、优化内存中的数据。
在Windows中，驻留内存中的数据越多，如桌面上的快捷图标、任务栏中的图标、系统托盘中的时间等，都要占用内存资源。所以，桌面上和任务栏中的快捷图标不要设置得太多。如果内存资源较为紧张，可以考虑优化这些项目，尽量少用各种后台驻留的程序，特别是设计不好的程序，要占用大量内存资源。平时在操作电脑时，不要打开太多的文件或窗口，或者在程序中打开太多的数据文件，如果打开了，不再用时要及时关闭这些文件或窗口。另外，长时间地使用计算机后，如果没有重新启动计算机，内存中的数据排列就有可能比较混乱而导致系统的性能下降，这时你就要考虑重新启动计算机。
内存优化好，我们电脑才会速度快，这个是值得我们及时注意的，那么所以这里我才要告诉大家的是，平时电脑多优化，电脑才会更健康。
