电脑对人体的五大危害（注意！） \x0d\x0a\x0d\x0a一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如 \x0d\x0a青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 , \x0d\x0a持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部 \x0d\x0a等。 \x0d\x0a\x0d\x0a二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项 \x0d\x0a办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失 \x0d\x0a去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还 \x0d\x0a发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。 \x0d\x0a\x0d\x0a三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重 \x0d\x0a负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易 \x0d\x0a丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导 \x0d\x0a致身心疲惫。 \x0d\x0a\x0d\x0a四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异 \x0d\x0a常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪 \x0d\x0a低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评 \x0d\x0a价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。 \x0d\x0a\x0d\x0a五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可 \x0d\x0a造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体 \x0d\x0a浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。 \x0d\x0a怎样预防电脑对人体的危害 \x0d\x0a\x0d\x0a电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为 \x0d\x0a人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预 \x0d\x0a防电脑病，应注意以下几点： \x0d\x0a\x0d\x0a◆ 合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直 \x0d\x0a接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空 \x0d\x0a调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗 \x0d\x0a或用换气机更换室内空气。 \x0d\x0a◆ 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅， \x0d\x0a背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐 \x0d\x0a姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者 \x0d\x0a胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离 \x0d\x0a应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠 \x0d\x0a得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中 \x0d\x0a应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。 \x0d\x0a◆ 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的 \x0d\x0a人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑 在桌面边缘，以免 \x0d\x0a腕部受压。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱 \x0d\x0a发生粘连。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆ 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏 \x0d\x0a快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小 \x0d\x0a时，允许休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松 \x0d\x0a一下或做广播操。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆ 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作 \x0d\x0a者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗 ，脸 \x0d\x0a上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆ 电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物 \x0d\x0a肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含 \x0d\x0a有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质电脑的弊端：
1、辐射：长时间接触会伤害皮肤和眼睛。
2、电脑上的网络游戏会让人上瘾，影响正常生活。
3、电脑会让人变的迟钝，让人不动脑思考问题。
4、电脑会让人失去耐心和善心。
电脑的优势：
1、电子办公，大幅提高办公效率，节约纸张和不必要的浪费。
2、快速信息传递，能在第一时间收到全球各地发生的事件。
3、提供娱乐、缓解工作压力。
电脑的坏处： 一：有辐射，会伤害皮肤和眼睛！ 二：电脑上的网络游戏会让人沉醉！这样不仅浪费时间，还浪费我们的金钱！ 三：电脑会让人变的迟钝，让人不愿再动脑思考问题，让人不在愿意用手写字和朋友交流！ 四：电脑会让人（35％的人）变的没有人性，失去耐心和善心！ 电脑的好处和坏处 现今的社会科技发达，电脑的使用已经非常普遍，差不多每家每户都有一台电脑。 电脑的用途广泛，而且方便快捷，深受人们的欢迎，但与此同时它带来很多的坏处。电脑的好处有很多，例如可以方便我们搜集资料。当我们想做一个专题习作，但又缺乏资料，只要我们上网浏览，就可以立刻找到很多与该专题习作有关的资料，非常方便。透过电脑可以提高学生的语文水平，现在互联上设有「每日一篇」阅读计划，我们每天只需五至十分钟时间上网就可以阅读一篇优质的文章，并完成课后练习。如此下去，日积月累，我们的语文水平一定可以大大提高。如果同学在功课上遇到不懂的地方，只要一上网，就会有人为我们解决难题。 不过，电脑也为我们带来很大的坏处。电脑会影响我们的视力，如果我们长时间望�电脑的屏幕，不让眼睛作适当的休息，这样会影响我们的视力，引致近视，更严重的可能会引致「乾眼病」。它也会影响我们的学业，如果我们太过沈迷网上游戏线和「ICQ」，把学业置诸不理，学业成绩因而下降，甚至无心向学。不过，最严重的是影响了人与人之间的沟通，由於电脑实在太不方便，人们只要利用互联网便能传递彼此间的讯息，甚至连通电话的时间也减少了；长此下去，这个社会就会变得冷漠，人与人之间的隔膜也会越来越大。唉！电脑带来的坏处多麼可怕啊！ 「水能载舟，也能覆舟」，我深信只要我们懂得克服自己，懂得分配时间，善用电脑，那麼，电脑将会是我们生活上的好帮手。
