答案：
能够调的办公椅都会有调节手柄，一般就在座椅的右手边，具体步骤如下：
1. 坐到电脑椅上面，找到调节手柄；
2. 扳动手柄，背部稍稍用力往后仰，松开手柄，就可以固定角度；想调回来，继续扳动手柄，背部稍微用一下力，椅背就会弹回来了；
3. 靠背放平：一般都在右手扶手下面有个拉杆；
4. 前后摇摆：椅子气杆前面有个粗粗的黑色圆柱，左右旋转即可调整摇摆的幅度。
拓展资料：
关键是看家里椅子的类型。有一种是转圈的,逆时针变低,顺时针变高,螺丝原理。另外还有一种座子下有个把手,拌把手调节高低。根据电脑椅款式和性能的不同,后仰角度可以分为90°、100°、125°,部分电脑椅达到155°的后仰角度。经科学研究表明,在后仰时,90°、100°和125°足够平常使用。
下面我们就来详细分解电脑椅各个角度的作用及功效。当靠背和坐垫为90°,即我们说的直角状态时,能使身体垂直,让人处理自然放松状态,让背和电脑椅靠背贴合,能起来保护腰椎和颈椎的作用当靠背和坐垫呈100°时,这是人处理稍微放松的状态,即非工作状态,这时候,比较适合来看看上网看电影,或玩一些休闲类的游戏(竞技游戏请使用90°靠背)。在这个角度下,集中一定的注意力,而人又处于比较放松的状态,还可以起到保护视力的作用当您结束了一天劳累的工作,您可以把电脑椅调节到125°。125°是用于小憩的角度,眯上眼睛小小的休息一下,疲劳一扫而光,收拾东西,回家享受生活部分电脑椅的后仰角度更是能达到155°,在这个角度时,身体差不多处于平躺状态,155°用于深度睡眠,黑白调不建议一般朋友在平时不这个角度。如需深度睡眠,选择180°平躺更舒服。人体工程学的基本原则是,没有所谓的”普通“人。
但是专门为每一位消费者设计一张办公椅是不现实的。唯一的解决方法貌似是提供一个完全可调节的办公椅。选择这样一把椅子:>坐着的时候能很容易调节椅子>高度和倾斜度都容易调节>对大腿和膝盖没有压力>椅子前沿向地面倾斜调节椅子的高度:站在椅子前,椅子高度在膝盖骨下沿坐在椅子上,膝盖内侧与椅子前沿有5cm距离靠背使得背部下方没有空隙扶手刚好触碰到肘部通过以上对电脑椅角度调整的知识,大家以后就可以根据自己的需求来选择适合的电脑椅角度了。
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随着时代的进展，办公室已经成为了大多数年轻人工作的场所了。所以办公椅也就成为了大家的每天都要接触到的物品了。那么，办公椅怎么调节靠背呢？该如何保养办公椅呢？下面我们就一起来摸索答案吧！
一、办公椅怎么调节靠背？
先找到办公椅的调节手柄，然后扳动手柄，稍微旋动一下，此时椅背就会弹回来。把椅背放平之后，找到右手扶手下面的拉杆，前后摇摆，在椅子前面会有个黑色的圆柱，这个时候你只要左右旋转一下就可以调整靠背的高度了。
二、该如何保养办公椅？
1、如果你的办公椅材质是真皮的，那么在使用的时候就要远离太阳，并且也要远离强光。
2、在清洗办公椅的时候，一定不能用大力搓擦，其主要目的是为了避免破坏真皮。如果你的办公椅长时间不需要使用，那么就可以采用适当溶度的肥皂水进行清洗，清洗了之后再用清水擦拭，最后拿干布擦干净就可以了。需要注意的是：千万不能采用化学溶剂松节油或者汽油擦拭办公椅哦。
3、在使用办公椅的时候，千万不能在办公椅的扶手上坐人，也不能在上面放过重的物体。
4、在使用办公椅之前，一定要按照说明书上的内容定期维护办公椅，因为这样才可以增加它的使用寿命。
5、办公椅坐了一定的时间后，就可以拍打一下被久坐的部位，其主要目的是为了让它恢复原状，降低由于坐力集中出现凹陷的情况。
编辑总结：上文给大家介绍了办公椅怎么调节靠背以及该如何保养办公椅的相关内容，希望能够给到大家一些小小的帮助。如需探索更多与办公椅有关的内容，就可以继续锁定我们的网站哦！
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电脑椅高度调节方法如下：1、调高人离开椅子或抬起身体，即重量不压在椅子上，扳动椅面下的扳手，即可升高。2、调低人坐在椅子上，扳动扳手，椅子则会因人体重量而下降。降到合适位置，松开扳手就可以了。
