关闭系统自动更新：
1、等待系统更新完成后进入系统，或在当前画面短按电源开关或重启键，若仍然无法关机则长按电源开关强制关机后，再开机进入系统
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2、打开控制面板，进入“安全中心”，再点击“自动更新”
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3、进入自动更新窗口后，点击选择“关闭自动更新”，最后点击“确定”按钮。
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不能的，中断有可能导致文件破损或者丢失，电脑无法正常运行。正常关闭系统自动更新方法如下：
1，右击“计算机”，选择“属性”。
2，在打开的窗口中单击最左下角的“Windows Update”。
3，在弹出的窗口中单击左上角的“更改设置”。
4，在“Windows Update”窗口中，设置为“从不检查更新（不推荐）”，并取消下面的复选框，再“确定”即可。
5，而实际上，并不建议你禁用更新，建议你进行优化设置，即设置在某一休息不用电脑时间点定时检查即可，比如设置在吃饭时间。至于为何建议不禁用，原因见注意事项。
6，再按Win+R键，在“运行”对话框中，输入“services.msc”，并“确定”。
7，在打开的“服务”窗口中，双击“Windows Update”服务,设置“启动类型”为“禁用”，并“停止”掉此服务，最后点击“确定”按钮即可.
