如果硬件配置不是很渣也没同时运行过多的应用程序，造成电脑经常卡慢、死机最主要的原因有以下三个：1、电脑过热；2、硬盘坏道；3、未合理优化系统! 详解如下：
★★★★★ 1、电脑过热：夏天室温较高，电脑散热不好会引起问题多多，比如又卡又慢、自动关机、蓝屏死机，严重的可能还会烧坏硬件。您可以关机断电后，先拆机给风扇和散热器清灰，然后揭开贴在风扇上的商标给转轴加一滴缝纫机润滑油。如检查风扇已转动不正常了，可拆下来去电脑修理店比照着买个回来换上就ok了（约10-20元/个），然后顺便买支导热硅脂（2-3元/支），在CPU或显卡的芯片和散热器接触面之间涂抹后再装散热器和风扇，硅脂的作用就是加强热传递，导热不好会直接造成芯片散热效率低；特别提醒，涂抹导热硅脂和清灰对于散热来说是同等重要的！！
如果机箱内温度太高也会影响电脑散热效果的，您可以在机箱内壁上加装1-2个静音风扇（约10-20元/个），用来给机箱内强制换气散热，主板上一般都预留有供电插槽的。笔记本的话买个散热风扇垫板放下面即可（约20-30元/个）。
★★★★★ 2、硬盘坏道：如果您确认开机启动项不多、也经常优化系统，配置也不是很渣、很老旧，那么出现经常莫名卡慢死机的话很也可能是硬盘的问题，机械硬盘坏道超标造成读盘不畅、数据丢失。若C盘瑕疵、坏道太多会因影响读盘速率造成启动时自检扫描时间过长、运行时读盘不畅、严重卡机，数据丢失还会造成程序无法正常运行而死机或系统崩溃！
建议先做一遍磁盘碎片整理，完成后检测硬盘坏道状况，方法：打开鲁大师--硬件体检--右下角“磁盘体检”检查；或下载使用【HDTunePro 5.5】硬盘检测软件更专业些。如硬盘问题较多且不能正常工作就得重装系统了（注意若重装系统前必须做低级格式化再重新分区才可以避开坏道，此点非常重要！！重装前勿忘备份资料！），这样硬盘空间会略有所缩小但不至于影响使用。
若硬盘已很老旧且坏道瑕疵较多，建议再加个固态硬盘（SSD），固态硬盘现已降至白菜价了（240G 200元左右），固态硬盘专门用于安装操作系统和程序，而原来的机械硬盘经格式化后仍可挂上做存储盘使用，这样不仅累加了硬盘容量您也许将从此告别启动慢、运行卡的烦恼!
★★★★★ 3、合理优化系统：下面8条是电脑使用最基本的优化建议，对照一下看看您都做到了没，平时养成优化习惯即可保持电脑最佳状态：
1）用360关闭多余开机启动项（除杀毒软件外都可关闭）,常清理垃圾和多余程序；
2）如内存较小则应把虚拟内存设置大点，扩展数据处理空间,或加个同频率的内存条；
3）定期对硬盘进行碎片整理，可有效压缩硬盘空间、缩短扫描时间提升读盘速度；
4）应用软件尽量不装C盘，桌面图标和文件应分类装包存放，以缩短开机扫描时间；
5）【Windows优化大师】是个专业系统优化软件，定期彻底优化一次操作系统；
6）强烈建议只装一种杀毒软件,多装会占用电脑资源致使电脑更卡慢,还会引起冲突；
7）经常更新【360杀毒】和【360卫士】的病毒库，并经常优化、清理和全盘杀毒；
8）电脑用久了C盘会因越来越大而造成运行卡慢，应每2-3年格盘重装一次操作系统。
