有关电子产品辐射的问题真的是伴随着电子产品的发展成为了一个一直经久不衰的话题，辐射对人体的伤害确实是不容小觑的。尤其是还在怀孕期间的准妈妈就更要格外的注意了，长时间的面对各种电子辐射无论对孕妇还是胎儿都没有什么好处，那么我们究竟应该如何在日常生活中和那些辐射抗衡呢？
1.减少使用电子产品的时间
生活中很多人都处于一种电子产品严重上瘾的状态，在公司上班用手机电脑，回家还要用，就连中途做个车还要抱着手机不肯撒手。其实想要有效的防辐射最好的办法就要从根源入手，把它给完全的扼杀在摇篮里。当然因为工作需要的原因必须长时间面对电脑的话，可以每隔十五分钟就从座位上起来活动一下，让自己到外面透透气，远离那个环境。
除此之外很多人还有睡觉时把手机放在自己床头的习惯，这个习惯真的要尽早的改正，其实这也是很多人会在早上起床的时候就感到头疼的原因，所以睡前请你把手机放的远一点，再远一点。
2.在房间里种植一些防辐射的植物
在生活中很多的植物对于辐射有一定的吸收作用，比较常见的像是仙人掌，仙人球，还有很多的多肉植物效果都不错。
所以我们可以在自己上班的电脑旁边或是自己的家里放上一些这样的植物，除了防辐射之外它们还可以增加空气湿度，偷闲时看一眼对我们缓解眼部的疲劳也有很好的帮助。
怀孕期间不宜对着电脑，因为每天对着电脑是有一定辐射的，对胚胎的发育会有影响，需要注意。在怀孕的前三个月，最好避免使用电脑，每周使用时间最好在5小时到20小时之间，尤其是孕早期和孕晚期，一定要避免长期接触电脑。如果一定要使用电脑，孕妇可以选择适当的防辐射服，在电脑前2～3小时后可以适当外出，孕妇在怀孕期间也会正常工作，只要身体状况良好就可以了。
如果孕妇每天对着电脑工作，一般不会对宝宝有太大的伤害，因为电脑的辐射很小，不会影响宝宝的发育，但如果使用电脑时间过长，容易影响孕妇的视力。如果孕妇长时间坐着，容易造成腰椎负担加重，增加腰痛、臀痛的症状。所以如果工作性质是每天上班对着电脑，电脑辐射很低不会影响胎儿。在怀孕的前三个月，每周使用电脑超过20小时的妇女，流产的风险明显高于不使用电脑的妇女，但在使用电脑的后代中没有发现出生缺陷的增加。
在怀孕期间，如果经常使用电脑，特别是在怀孕初期经常使用电脑，不排除会发生电脑辐射影响胎儿生长发育的情况。而且长时间坐在电脑前会影响孕妇的饮食情况也会对孕妇的身体健康造成一定的损害，所以建议孕妇在怀孕期间远离电脑电视和手机等辐射性物质，这样有利于促进孕妇的身体健康，以及胎儿的正常生长发育。
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很多女性朋友怀孕之后依旧会上班，但是每天对着电脑6个小时，对身体一点也不好，甚至还会危害到胎儿的生命安全。所以尽量不要对着电脑工作，如果自己的工作实在离不开电脑的话，那么就一定要穿上防晒衣，带好眼镜，都能够在一定程度上隔绝电脑对胎儿的伤害。
一、不能长时间看电脑
其实很多大学生在进入大学之后，也是需要通过电脑做一些事情的，更不用说女性朋友了，女性朋友做电脑工作也是很常见的一件事情，但是根据研究表明，孕妇一个星期最多只能使用20小时的电脑，因此一旦一天超过6个小时，那么一个星期就使用三十多个小时。超负荷的电脑工作就会让辐射透过胎盘进入到胎儿体内，同时对胎儿造成很严重的影响。另外看电脑还对孕妇的眼睛有所伤害，因此看电脑的时候尽量戴上一个眼镜，如果自身没有近视的话，可以选择抗蓝光眼镜，都能够保护孕妇的眼睛。
二、做好防护工作
孕妇自身本来就是十分脆弱的，所以在工作的时候，一定要跟自己的老板讲好每天的工作时长，如果得不到老板的允许，那么尽量将这份工作给辞掉，从事一些比较轻松的活。而且孕妇每天也是不能够劳累的，还要注意一些营养物质的摄入，不仅要多吃新鲜的蔬菜水果，还要注重蛋白质的补充，像常见的牛肉，鸡蛋或者是鸡肉，都可以为胎儿提供一定的营养，促进胎儿的生长发育。如果实在想要从事电脑工作的话，就一定要把防护工作做好，多穿上几件防护服，同时也要离电脑远一些，这样都能够有效的保护胎儿以及孕妇的身体健康。
三、结语
由此可以看出，孕妇还是要多休息的，所以在孕期间尽量不要从事工作，每天要保证十个小时的睡眠，同时也要注意心情的愉悦，可以多出门逛街购物，也可以适当的报一个瑜伽班，瑜伽既能够保证身材的苗条，同时也能够让身体素质越来越好，才能够让胎儿处于一个健康的状态。
