1、在电脑中找到并打开控制面板，在搜索中输入“显示”，回车，点击搜索出的“显示”。
2、点击左侧的“调整亮度”。
3、在下方“屏幕亮度”直接拖动小滑块即可调节亮度。
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人们在看屏幕时，都希望亮度越高越好，这样画面更艳丽，细节表现更出色。
一般的大型家电卖场，为了吸引消费者的注意，往往将环境布置得灯火通明，很多平板电视的亮度也被导购人员调到很高。
在卖场环境下，等离子原本光线柔和、和谐的画面与明亮耀眼的液晶电视画面相比，画面似乎有些显得暗淡、色彩不够艳丽。因此很多人都觉得屏幕亮度越高越好。
但事实上，亮度在500流明，对比度在600:1以上的产品就完全可以满足观看需要。过分追求亮度不但使电视的耗电量增加，更容易引发眼睛疲劳，不利于眼睛的保护。
据医生介绍，电视对人体的伤害之一，就是各种强光与反射光，因为不适当的亮度很容易引起眼部疲劳，甚至伤害眼睛的健康，造成眼睛疲劳、近视、散光，白内障等，这也属于光污染的一种。
电脑显示屏怎么调整亮度有以下两个方法：方法一：在windows7操作系统中其实进入电脑设置电脑屏幕亮度选项也非常容易，从开始-控制面板，点击系统和安全，点击电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度即可，当然也有更快得方法，直接同时按住Win+X组合键即可快速进入显示器屏幕亮度调节选择面板。
方法二：电脑屏幕亮度调节其实是很简单的，电脑屏幕亮度调节大家可以根据自己需要调节到自己喜欢的亮度即可，另外鲁大师软件中也有节能设置里也有显示器亮度调节选项。
在平时使用电脑的时候，需要注意保护大家的眼睛，不合适的电脑亮度对眼睛有很大的伤害，如何调节电脑亮度请大家看以下详细介绍：
1、首先在屏幕空白处，单击鼠标右键，选择“显卡设置”点击。
2、在显示的页面上选择“显示器”打开。
3、之后点击左边的“颜色设置”。
4、最后就可以通过，左右调节亮度的横条，来设置你想要的亮度了。
5、还有一种方法就是：在显示器外面的右下角有五个按键，选择中间的按键点击。
6、之后可以看到调节屏幕亮度的提示，通过提示的对应按键，左右调节亮度，点击确认也能实现屏幕亮度的调节。
注意事项：
不同的电脑系统调节屏幕亮度的方法大都是不一样的，以上方法仅供参考借鉴。还需要注意使用电脑时，根据身处的环境及时的调节电脑屏幕亮度，才能更好的保护眼睛。
