想改变自己，行动跟不上，主要是因为个人缺乏自律性，心里知道怎样做更好，身体却懒得很诚实。
要改变的话，可以从下面几个方面着手：
一、制定计划，细化到每小时的时间安排。
按照计划一步一步来，每天如此，形成在固定时间做固定事情的习惯。
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固，至少需要21天的现象，称之为21天效应。
你试试坚持21天看，当你形成某种习惯，就不会再需要过多的自制力来支撑行动。
二、让身边的人监督你。
行动难以坚持的人，可以要靠外力来督促。
告诉身边的朋友、家人，你的改变计划，让他们来监督你。如果身边没有家人和朋友可以督促你的行为，那么参加一个网上的社群，参加每日打卡活动等等，和同频的人一起行动，会更有动力，也便于别人监督自己。
三、排除干扰。
很多人行动力不强，因为他的注意力常常被身边事所干扰，比如有人刚刚进入工作、学习状态，手机微信提醒响了，于是他拿起手机回复消息，一来一往，不知不觉过去半小时，而自己的工作状态完全消失了。
如果你是这样自制力不强的人，要想办法排除一切干扰。工作、学习的时候，关掉手机，全心投入，在一个人全身心干一项事情的时候，他会找到“心流”的感觉，就是专注时候的一种兴奋和充实感。
多去找“心流”的感觉，并慢慢摸索出自己的办法，让自己投入。这样，你发现自己做事的效率提高了，有了成就感，更能激励自己持续行动。
希望我的回答对你有帮助，也欢迎你转给自己关心的朋友看。
其实很多人都有这种状态，就像那句话所说的：“知道很多道理，却依然过不好这一生”。人与人之间的差距也是提现在行动上的，80%的人是只想不干，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。20%的人行动了，只要行动了，就意味着有成功的可能，这就是世界上为什么会有二八定律的存在吧！了解了这个定律，咱们肯定是要逼自己一把的是吧？
我觉得想要改变这一点可以以下几点做起：
1、给自己定小的容易实现的目标
多数时候我们行动上跟不上是因为我们总是容易给自己定过大过高的目标，这样容易造成行动上的迟疑。举个例子比如说，我们要让自己每天都有阅读的习惯，那就给自己定个目标就是一次只读一页书，这样很容易做到了吧？还有如果是健身的话，我们可以给自己定一次健身5分钟，这样，小的目标我们的思想上更容易接受和执行。
2、一次不要给自己定过多的目标
比如说你想让自己养成阅读的习惯，那就暂时不要给自己定比如说减肥啊，学外语、考证书啊等等其它方面的目标，先从一个小的方面开始，慢慢开始有自律的意识了，自身能量提升了，咱们再往其它方面发展。
3、利用负向按时的原理暗示自己
每当自己想要放弃或者懈怠的时候，我们不放在心里跟自己进行这样一番对话：“看吧，我说你就不行吧，刚坚持几天又坚持不下去了吧！你太累了，要不别坚持了吧”瞪瞪这样的负向暗示往往会产生正向积极的结果，因为我们每个人内在都是积极向上的，都不愿意承认自己真的做不到做不好！当我们有这样的自我对话时，大脑就会反而会向躯体发出指令促使我们坚持！
4、放大招，找个人监督实行对赌协议
这个方法很简单，当你下定决心做一件事情但又担心自己不能坚持的时候，你可以找一个你的亲人或者是朋友，签一个对赌协议，比如说减肥吧，3个月之内如果不能达到减重20斤，你就给他多少多少钱（钱一定要先给这个人），请他做你的监督人和见证人，这个方法是你出的赌金或者是付出的代价越高，你达到自己预期目标的可能性就越大！
以上是我的几点建议，希望对你有帮助。
我们每个人或多或少都觉得当前的自己糟糕，差劲，做事半途而废，整天意志消沉没有干劲。也无数次尝试过改变，但树立一个个目标，又被迫一次次放弃。
经验和常识总是告诉我们，我们制定目标的时候一定要具体，变得每一步都可以执行，比如，每个月存1000款钱，每周减肥5斤，每天看书2小时。
但是当我们无数次重拾这些目标的时候，有认真考虑过这些经验和常识是否正确吗？
美国的科学家作了这样一个假设：比起制定单一且具体的目标，是否把目标的改成一个浮动的范围更能激发人们的干劲呢。
为此科学家组织了一系列实验。实验安排在一家健身中心，把愿意参加这个实验的健身学院分成两组，为他们分别指定为期10周的 健康 减肥计划。A组是“单一计划组”，A组的成员按照要求每周减肥2斤；B组为“浮动计划组”，B组的目标是每周减肥“1~3斤”均可。
每周开始，两组成员都会称体重，然后指定本周的减肥任务，学习 健康 的生活方法，并进行 体育 锻炼。在起初的3周，从减肥效果上面来看，两组成员的表现都差不多，但3周之后当实验者询问两组成员是否愿意缴纳25美元学费，参加接下来的课程，两组成员表现出了巨大的差异。
A组只有50%左右的成员表示愿意参加，而B组有80%的成员表示愿意参加。尽管实验中，两组成员在减肥结果上来看都差不多，但在持续意愿上A组却比B组差很多。
我们都知道，能否实现某个目标的关键是在于我们是否愿意持续的付诸行动，但这中间的关键影响因素是什么呢？
实验研究表明，让人们实现目标的最重要两个因素是：挑战性与可实现性。目标应当让人感受到挑战，因为这才能让人有成就感，但前提是这个目标要有实现的可能。
面对单一而具体的计划，你不得不挑选一个相对容易达成、又具有一定挑战的数字，或者两者的折中，但这样在可实现性上就得打一个问号了？要知道我们如果没有得到持续正面的反馈，是很难坚持到最后的。
但浮动范围性的目标就包含了这两个关键因素，它不那么迫切，又有挑战性和可实现性，能够推动你进步，持续的获得成就感，当然执行动力也就更足了。
上诉研究表明，如果一心想改变自己，但是在行动上的动力不足，那么只需要在制定目标上做一点小小的改变就行了。
比如你打定注意要早起早睡，与其告诉自己晚上要10点睡觉，早上要6点起床，不如把目标改成晚上10-12点前睡觉，6-8点起初。想要一个每周读2本书，可以改成每周读0.5本-3本；每个月存钱1000元，改成每个月存钱300-1000元。
通过一个浮动范围的目标和行动，先让自己获得正面反馈，保持充足的动力，这样才能持续行动，一点点改变，接近目标。
制定计划
想做，说明是有动力和动机的，但说起来容易做起来难，这不仅仅是懒惰的问题，其实是一个技术性非常强的工作，刚开始干劲很大，但人都是会有惰性的，一般来说刚开始都不容易，付出多没成效，基本也就虎头蛇尾了
人是一种趋利避害的动物，想要马儿跑，必定要吃草，制定一个科学合理的计划就非常重要
首先，要有总的大的计划，比如考研，一年的时间，然后对总计划进行分割，这个分割要细，最好能细到每天几点到几点做什么
其次要合理，先易后难，否则容易气馁，哪个门功课难多分点时间，这个可以在执行过程中逐步修正
要有奖惩机制，完成了奖励一下，比如看场电影什么的，做的不好要惩罚，能提高积极性和动力
再次，尽量和自己的兴趣结合在一起，学海无涯苦作舟，但能用兴趣尽量别用毅力
最后，制定了要严格执行，否则只会对自己越来越没信心，但并不是不能出一点纰漏，制定的时候就要有机动时间，不能随便改，但必要的时候还是要修正的
一个科学合理的计划绝对能让你事半功倍，又不会枯燥无味，说实话，单纯的枯燥无味必然是没有持续性的
这就说明你的认知和行为有差距和矛盾，心里想的和实际能做的有明显的冲突，我们可以试试去了解其中几种有可能的原因。
1、心中设想的改变和现实差距太大，这不止是眼高手低的问题，而是如果目标设定太大，压力过重，内心过多的处理压力，而失去对事物的判断和行动力，造成拖症和效率低下。
2、设定的改变目标和自己的内心需要有冲突，我们说这个世界上有很多 社会 评价体系，比如金钱、权力、声望，很容易让人造成身份焦虑，有很多人不仅获得这些的过程中间没有感受到快乐，获得之后反而只能感受更多的欲望驱使，成功之后也没有快乐。应该做的、别人告诉你的，是否是内心需要，这一些，值得好好考虑。
那我们说，了解了原因，应该如何改变呢？
这个方法很简单，但做起来并不容易。
1、问问自己真正想要的改变是什么，经济条件当然是幸福生活的基础，但用什么样的方式获取财富，这是你可以做的选择。从内心需要出发，才有内在驱动力，你会自发的去做，而不再是手脚和大脑的斗争。
2、把大目标拆分，一个远大的目标，让人压力备增，但如果你把一个重大考试拆分成每天每小时的安排，落到每一页每一笔的小处，享受在当下努力的每一刻，而不只是寻求结果，那么其实这个努力地过程就能带来快乐。
我们常常听到，xx以后就好了，我们也被这样骗过无数次，考上大学就好了，大学毕业就好了，找到工作就好了，谈个恋爱就好了，结了婚就好了，有了孩子就好了。经过很多次，我们其实已经能够发现，没有什么事能让我们一直保持良好状态，只有，享受每一个过程。
你有选择，也可以对很多的选择说“不”。
其实从你在这个平台问出这个问题来看，已经说明你已经深刻认识到这已经是个到了不得不改变的时刻了，你的内心深深的认识到这个问题的严重性，其实这是个非常非常普遍的问题，在绝大部分人中存在这个问题，而且它将继续存在下去，这就是这个世界区分平庸和不凡之人的根本原因，有可能你觉得我说的太绝对，确实有点太绝对，但你品，你细品，你就知道其实是真的。每个人都有懒惰之心，或者说曾经有过懒惰之心，那些觉悟到认识到不能继续这样下去的人有很多，包括我自己，可以说大部分人都能发现自己的这个缺点，那这个问题的关键是什么，就是你问到的这个问题，怎么才能改变这种状态，这就是起点，分界点，关键点，相信被这个问题困住，难住，纠缠住，束缚住的人占绝大部分，他们天天和自己内心的懒惰心战斗，天天战斗，这个星期自律之心顺利，下个星期懒惰心顺利，今天自律心顺利明天懒惰心顺利，周而复始。相信很多人经历了这种困境，以至于最后他已经失去了信心。本人也曾经这样仿徨过，如果你是一个意志不够坚定的人，对自己不够恨的人，我认为你很难真正彻底走出这个怪圈，我看了下面几个答主的回答，说的都很有道理，我同意，列目标计划，详细一点，然后招人监督自己。我觉得还差一个关键因素，就是你在这个过程中能真正的做到吗？做到坚持吗？这个过程中你的懒惰心会让你功亏一篑，所以这里面一定有不到位的地方，我们现在来做个比喻，我们都知道不能抢劫，抢劫犯法，会受到惩罚。这里面的关键点是惩罚，这个惩罚是你承受不起的，这才是你不敢抢劫的根本原因。所以我们找出关键点是，我如果不按照目标计划去做，我会受到惩罚损失，所以监督你的那个人那个你设置的规则才是关键才是重点，而且这个规则需要完完整整不可改变的执行，像法律一样的执行，比如你把5000元给执行监督你的人，你完成你的计划，就可以拿回一部分钱，完成不了这钱就不在是你的，相信你会好好掂量掂量的。这是我曾经使用过的方法，效果还挺好。
以上就是我的回答，希望能够对你有所启发，能够帮助到你。谢谢
我是杨敏RUBY，我来谈谈你这个心里一直想改变自己，行动却跟不上，怎么才能改变这种状态的问题，首先要认识想和做，知和行，是有先后，有过程的一个状态，你明白这点后接下来的改变就不难。
知行合一是一种修炼，知和行与先思考后行动思路是一致的，你的心里想改变自己，说明你在认知上需要突破自己，给自己上进的一种动力，这种认知是发自内心，内心需求改变自己，我认为是一种积极心态！自己有了这种积极心态，接下来应思考如何改变。
知不是简单的知道，知是需要学习认识客观规律，只有在掌握丰富正确的科学知识后，你的思考才会输出行动的方案，这点你发现自己行动跟不上，问题就出在思考自己如何改变上卡住了，事实上并非是你的行动跟不上，而是你的思考能力跟不上，因为你不知道应如何改变自己，所以你没办法行动起来。
先思考后行动！想改变自己，不能只停留在想上，也不能要求自己在没有方向的情况下去行动，这中间，需要你先思考你想变成怎样的你，需要有一个详细的思考结果，这个结果需要你花时间去研究，只有你有了一种方向，确定了行动的步骤，那么你的行动就会很快出成绩。
另外，知行合一是一种动态过程，需要你不断地去知和行，行和知，而不是只知不行或只行不知。我的回答希望对你有所帮助，感谢你的阅读。
首先想改变自己说明你思想已经成熟了，人都有惰性，有时间就想多睡会，看看视频 玩玩 游戏 。你想要改变，就要做到一定的自律，可以先从小事做起，比如每天起床必须把被子叠整齐，每天必须做二十个俯卧撑 每天给父母打个电话等等一些小事，等你把这些小事做到不需要靠自制力去完成的时候，再考虑做一些稍微难一点的事 ，比如每天睡觉前看一个小时的书，每天早睡早起，每天锻炼身体一个小时或者半个小时，切不可把一天时间都安排的满满的，需要一件事一件事的做，比如每天做二十个俯卧撑，要等到成为一种习惯之后，再去安排下一件事情，因为如果太多事情需要自制力，自制力就会分散，最后一件事都做不好，最后就是不要贪图一时的享受和快乐，要把目光放长远一些，祝你改变成功
只能说明一点，您的遭遇还没到绝望，您是一位懒散的人，懒散的人有很多，如果您想继续做一位懒散的人没人拦你，任何借口都会成为您的懒散。如果您想改变自己，只有一种办法，戒掉懒散，不要问能不能改变，你说能就能，你说不能就不能，只能你自己决定，没人会戒掉你的懒散。
我是杨敏RUBY，我来谈一下吝啬，确实有的人会随着年龄和收入的增加会越来越吝啬，而 我早已记不得 什么时候开始变成小气鬼了。
小时候与小伙伴们爬上山顶，在山顶上看着那远方的大城市，看着那些高楼大厦，心中总是想长大了去那远方的大城市生活，这个梦想在若干年后终于实现了，我们在城市里买了房子、车子，在城市里打工、读书、 生活 ，这梦想的代价是银行帐号里欠着几十年的贷款，日子一天一天走过，工作有了成绩，收入有了增加，应还银行贷款总额越来越少，可是不知道为什么，人变得越来越吝啬了，年轻那种所谓大方得体，对花钱无所谓的态度不知不觉有了转变。
虽然吝啬程度还没有达到葛朗台那种，自己也绝非是守财奴，可是相对而言，确实是随着年龄和收入的增加反而变的吝啬起来，或者说是懂得了珍惜目前所拥有的，而不会去随便浪费，而这种与自己用时间和空间来对比，感觉到自己是比以前吝啬了。
我想，有时候对自己吝啬并非坏事，一是随年龄的增大，对生活有了许多感悟，生活不易，懂得了知足，人生无常，懂得了应对，天灾人祸，懂得了储备；二是收入增加了，付出的是更多，支付的更多，无论是金钱或 健康 ，得到的与失去的其实是一样多，如果还是处于收入减支出等于零的状态，那是无法应对突发事件的到来，这时，很自然而然地就对自己吝啬起来了，为什么？其实就是为了达到收入大于支出，人生有所剩余而已。
年龄和收入的增长，同样增长的是压力，房贷，车贷，老人以后老了病了要看医生，孩子要上学，当结了婚之后，柴米油盐酱醋茶样样要钱是，我也成了我妈那个精打细算的主妇了。
曾经发工资就会去买衣服，而且喜欢买贵的衣服，跟男朋友 旅游 ，吃饭，看电影，都不心疼钱。也导致没有存到钱。结婚之后，衣服也不敢买贵的了，也不敢出去吃饭，电影， 旅游 也少之又少。
有车有房，看着很光鲜。但是我们都害怕家里出个什么事，我们都没钱在手，所以对自己越来越吝啬，只想多存点钱以备不时之需。
好像还真是着样！
在自己不能独立挣钱的时代，大学毕业之前，自己的花钱观念一直是父亲教导的：人不能乱花钱，但也不要怕花钱。所以，尽管在参加工作之前，家庭贫寒的自己每月没有太多可支配的金钱，但基本的生活保证家里还是满足自己的日常所需了的。
在刚参加工作后的几年里，单位位于中原西部的一个二线城市，每月工资基本算是那个城市中收入中等偏上的水平，刚刚独立处理个人钱财的自己对金钱却也没有太大概念。那个时代房子才不到1000一平米，结婚也不必要一定买房子，每月工资基本吃吃喝喝还能积攒一部分，一年到头能成一个万元户。
真正让自己开始感到金钱重要是Sars期间，自己正在全职读一个学位，失去收入不说，过去的积蓄全投入学费还不够。那个时期穷的身无分文！好在这个时间也就不到半年时间，当自己开始实习的时候，就基本又回到每月金钱够花而且有一定结余的状态。但这个时期自己对金钱一直是一种：工资是事业的副产品的态度。
现在回想起来，对待金钱自己犯了太多太多的错误，没有意识到理财、投资的重要性，对待亲戚朋友的借钱，碍于面子不能拒绝，以至于到目前开始人生下半场的时候，发现自己想做一些自己想做的事情时，竟然太多都是因为金钱限制而无法启动。也逐步改变了自己的金钱观念：变得有点吝啬和斤斤计较！
但细想好像这也不完全与年龄有关，应该与一个人的阅历、成就、性格有关吧！
谢谢官方邀请！
这个问题因人而异，取决于人的实力和金钱观！
1、钱不是一切，生不带来 死不带去，钱只是交换价值的工具，年龄收入增长，也只是睡一张床吃一口饭，花不了多少钱，不主动铺张浪费，但又反对吝啬！一个人对自己都如此，指望对别人好纯属扯蛋！
2、努力的目的是更随性从容的生活，不做钱的奴隶，而是成为钱的主人！如果连这点没明白，要深刻反思！
感谢邀约
我先说一些我的观点
我觉得不是随着年龄和收入的增长，对自己越来越吝啬了。而是随着年龄和收入的增长，自己喜欢的东西越来越贵了，也越来越舍不得花钱了。
阶段1：年轻时因为自己不用挣钱或者说自己挣钱相对来说比较简单，毕竟青春就是本钱。
所以会热衷于追求新的事物，尝试一些新的东西，但这些美好的事物都是要花钱的，所以觉得自己舍得花钱，且愿意在自己身上进行投资。
就像我一样，上大学时候，当时特别迷恋球鞋，每月都要买一双新的球鞋，便宜的上千块，贵的五六千的都有。
阶段2：但是随着进入了工作，发现原来挣钱真的特不容易，没有之前想象那么轻松，月入过万对于大部分普通人来说已经是很大的一道坎了。
每个人除去房租，水电费，日常花销之后，没剩多少钱，也撑不起来自己的好奇心，再也没有经历去玩一些新的事物了。
温饱尚未解决，更不要提花销了。
阶段3：现在的阶段，就是随着自己年龄的增长，收入也随之增加，渐渐有了一些可支配的收入，但是随之而来的就是生活的压力。
对于自己，你会越来越重视自己的整体形象与气质，不再喜欢那些廉价且花哨的东西，转而精致且生活的事物。当然这个开销也就更大了。
再者，随着年龄的增大，你对物质生活追求更高一些，比如车子，房子，结婚等。
这些会占据你收入的绝大一部分。
到再后面，就是孩子，老人了。
总的来说：人生就是生来巅峰，以后慢慢下落的一个过程，周而复始。随着年龄的增大，压力就会越大，对自己的生活要求也会越来越高，而最后结果，对自己的也越来越吝啬，越来越舍不得。
发现要用钱的地方更多了
孩子的、老人的、日常生活的、人情往来的、紧急备用的、储蓄的、理财的……几分下来，能结余下来供自己支配的寥寥[捂脸]
活动策划 篇1
七夕节(8月2日)是我国重要的民族传统节日之一，为了保护和传承好这一非物质文化遗产，充分发挥传统节日在弘扬中华民族优秀文化和加强公民思想道德建设中的载体作用，教育和引导人民群众树立正确的爱情观、婚恋观，促进家庭和睦和社会和谐，分局决定于8月份开展“我们的节日.爱在七夕”主题活动，具体实施方案如下：
一、指导思想
深化“我们的节日”主题活动，以社会主义核心价值体系建设为根本，广泛开展“我们的节日·七夕节”主题活动。通过开展一系列丰富多彩的活动，凸显七夕节爱情忠贞、家庭幸福等文化内涵，引导人们认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统，促进现代家庭观念的健康成长，在全社会形成奋发向上的精神力量和团结和睦的精神纽带。
二、活动主题
以“爱情忠贞、家庭幸福”为主题，引导人们追求爱情忠贞美满、家庭和睦幸福的美好生活。
三、活动内容
1、开展“爱在七夕.中华经典诵读”活动。分局组织开展爱情诗词征集或诵读活动，倡导忠贞的爱情观各科室组织开展吟诵经典爱情诗篇、传诵美丽爱情故事等中华经典诵读活动，引导人们感受传统文化魅力，努力把主动的人生追求、高尚的情感境界、健康的生活情趣传递给干部群众。
2、开展“爱在七夕”各类文化活动。分局将组织开展篝火情歌会活动，将中华忠贞爱情的传统文明发扬光大，营造家庭美满、社会和谐的氛围，将“我们的节日·爱在七夕”主题活动推向高潮。
四、活动要求
1、高度重视、精心组织。“我们的节日·七夕”是分局文明办倡导开展的“我们的节日”主题活动的重要组成部分，是群众性精神文明创建活动的重要载体，各科室要结合我局正在开展的文明单位创建活动，加强领导，精心组织，做到广泛参与、形式多样、丰富多彩、教育深刻。各科室要精心组织活动内容，把节日期间的中华经典诵读引向深入。
2、突出主题、形式多样。要以陶冶人民群众高尚情操为主线，突出爱情忠贞、家庭幸福、社会和谐这个主题，要注重创新活动内容、形式和载体，将中华传统文化与现代文明紧密结合起来，引领文明风尚，陶冶高尚情操，提升文明素养。
3、加强宣传，营造氛围。要加大宣传力度，充分发挥各类媒体的作用，广泛宣传各单位、各科室深入开展“我们的节日·爱在七夕”活动情况，及时报道广大干部群众的过节心得，营造浓厚的节日氛围。
活动策划 篇2一、 活动背景：
为了进一步培养学生的公共卫生意识，形成良好的校园文明新风尚，同时充分发挥学生干部在倡导社会主义新风尚中的表率作用，我系特意在20xx年4月12日开展“校园卫生”活动，展现学院校园之美。这次活动是我系组织的一次以打扫校园卫生，在校园擦玻璃，打扫地面的劳动，旨在提高全校师生爱护校园，有一个良好的校园环境去学习和生活。提高大家的团结精神和奉献精神，提高学生的文明素质，已达到培养德、智、体高素质人才。
二、活动目的：
此次活动旨在同学们无私奉献、积极参与劳动的精神。给学生提供一个干净舒适的学习环境营造一个理想的学习氛围。同时，促进同学之间的沟通，培养同学们的团队合作精神，促进学生之间的相互了解和的交流与合作，相互学习，相互帮助。通过“校园卫生”活动，
营造良好的校园文化氛围。同时也培养同学们树立“文明之风，从我做起”的文明意识，提高同学们的`校园文明服务意识，提升大学生素质，丰富同学们的课余生活。
三、活动时间 ：20xx年4月12日
四、活动地点： 学校行政楼楼门口
五、服务内容：
1、打扫行政楼楼上的玻璃和楼前地上的垃圾；
2、清扫在楼前的泥土和白色垃圾；
3、拿抹布擦玻璃上的脏东西；
六、具体工作安排：
（一）准备期间：
1、招参与本次活动志愿者25名； 2、准备相机；
（二）开展期间：
1、 在星期六的下午4:00把所用工具统一从系上搬到行政楼楼前。
2、集合所有志愿者，对所打扫区域进行分工安排。
3、将工具分配到每位志愿者手上。
4、在打扫期间，负责好每位志愿者打扫的区域，保护好每位志愿者的安全。
5、在下午5:00之前顺利完成卫生打扫，之后集合进行总结。
（三）活动结束：
写一份总结上报系团委。
七、注意事项：
1、每个志愿者必须服从安排。
2、服务过程中不能擅自脱离岗位。
3、志愿者们必须正确穿戴好青年志愿者服装，未尽事宜，将另行安排
11321P班学生
20xx年4月12日
活动策划 篇3活动前言：
在经济全球化的今天，英语成为了我们必不可少的交流工具。作为沟通的媒介，英语发挥的作用越来越大。英语文化周无疑给我们提供了一个让我们去接触英语、去深入了解英语的平台。我们将利用外国语学院自身的优势，用丰富的文化内容去激发学生的学习潜力，让同学们积极参与，充分展现当代大学生的青春魅力，用语言点亮新一代的梦想，提高同学们学习英语的兴趣，促进我校英语学习生态环境的建设。我们的口号是：用语言舞动青春，用语言演绎梦想。
一、活动目的 英语学习不是单靠看书或者写作就能完成的，考试所得的证书，并不能完全反应一个人的英语水平。英语需要交流，只有真正会说会写，才是对英语的掌握，因此，本次英语文化周是以英语的运用为中心，通过不同的呈现方式，创造多元化的英语学习生态环境，更好地把英语融入生活，将枯燥变得有趣，将乏味变成精彩。
二、活动内容 本届英语文化周分场内和场外两种方式进行。场内活动包括英语歌曲大赛、有关英美访学和留学的系列讲座、读写课本剧DV秀展播等活动。场外活动包括英国风情展、美国风情展、读写课本剧DV秀制作等活动。
三、活动时间
XX年10月13日至XX年10月19日。
四、活动内容、时间安排及人员分工：
略。
五、场内活动安排
第一天——开幕式及英语歌曲大赛
活动策划人：杨敏、杨恒
每位读写老师从自己的读写课堂中推选1名选手参赛。本次比赛设一等奖1名，二等奖4名，三等奖5名，优秀奖10名，并设置两项特别奖：“最具人气奖”和“最具潜力奖”。
会务：顾细明、周婷。
第二天——讲座：我的留美生活
活动策划人：焦林、陈婷
本次讲座将邀请具有美国留学经历的老师为同学们介绍美国大学的学制、留学费用、校园学习、校园生活以及休闲娱乐等活动。讲座教师将以自己的亲身经历为同学们介绍美国留学生活中的逸闻趣事及注意事项。讲座完毕与学生互动10分钟，总时长为1.5小时。
会务：顾细明、周婷。
第三天——课本剧DV秀
活动策划人：徐坤银、陈婷
学生从读写教程（book1-3）选择题材，改编成剧本并拍成时长为10分钟左右的DV。每位读写老师至少推荐1个作品参赛。本次比赛设特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖4名，优秀奖5名，并评选出最佳导演、最佳编剧、最佳摄影、最佳剪辑、最佳男主角、最佳女主角各一名。闭幕式当天展播优秀作品。未获奖的作品将在语言学习中心论坛《读写课本剧DV秀》模块展播。
会务：顾细明、周婷。
第四天：讲座：我的英国访学见闻录
该活动策划人：刘万宇、罗敏、杨敏
本次讲座将邀请前往英语放学的教师为大家介绍英国的教育体制、着名大学、留学英国注意事项及教师本人在英国半年放学生活中的逸闻趣事。讲座完毕与学生互动约10分钟，总时长为1.5小时。
会务：顾细明、周婷。
第五天：颁奖仪式/闭幕式
活动策划人：刘红秀、田颖
主要内容：对歌曲大赛、DV秀和英美风情展的优秀选手颁发荣誉证书并展示优秀作品，最后总结本次活动并宣布本次文化周活动闭幕。
会务：顾细明、周婷。
六、场外活动安排
活动时间：XX年10月13日至XX年10月19日
活动内容：体验英美风情，感受文化冲击，领略英美两国的自然风光，在轻松愉快的环境中学习英语，了解英美文化。
英国风情展：仇娟负责英国风情展的策划工作，罗敏协助。展出地点：基础楼一楼大厅。
美国风情展：沈科负责美国风情展的策划工作，刘玲玉协助。展出地点：科教楼大厅。
活动策划 篇4重阳节是中华民族传统的敬老节日，有深厚的文化底蕴和广泛的社会影响力。根据《关于开展“敬老月”志愿服务活动的通知》文件要求，做好我社区的“敬老月”活动，结合我社区离退休老干部工作实际，制定本方案。
活动宗旨
开展“敬老月”活动，旨在进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策，落实《中华人民共和国老年人权益保障法》，让广大老年人切实感受到党和政府的关怀和温暖宣传我国人口老龄化的严峻形势和应对人口老龄化挑战的对策措施弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，增强全社会的老龄意识和敬老意识，营造良好的社会氛围为老年人办实事、做好事、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果，安享幸福晚年生活。
活动时间：
20xx年xx月xx日至xx月xx日
活动内容：
1、大力营造尊老、爱老、助老的宣传氛围，张贴“敬老月”宣传标语，增强并强化居民敬老爱老意识。制定活动计划，从实际出发开展具有特色的敬老爱老助老活动。
2、开展走访慰问送温暖活动。“敬老月”期间，我社区将广泛开展走访慰问送温暖活动，切实关心老年人生活，倾听他们的心声，帮助解决他们的实际困难。积极帮助老年人解决生活照料、精神慰藉等问题，提高他们的生活生命质量，努力营造帮贫助老、关爱老人、共建和谐的良好社会氛围，让老年人真真切切地感受到党和政府的关怀及全社会的关爱。
3、开展为老系列志愿者服务活动。组织志愿者志愿为老人多样化活动。把开展为老志愿服务活动作为精神文明建设的一项重要内容，摆上议事日程，切实抓紧抓好。把为老志愿服务活动与“创建文明城市”、“创先争优”和“七个一”活动结合起来，从办得到、老年人又迫切需要的事情做起，求真务实、真抓实干，一项一项地抓好落实。
4、开展老年维权活动。“敬老月”期间，加大对《中华人民共和国老年人权益保障法》的宣传力度，积极开展老年优待政策和有关涉老政策落实情况的检查，切实把各项惠老和老年优待政策落到实处，及时解决老年人优待政策落实过程中的突出问题。在衣食住行、人身和财产安全等方面积极维护老年人的合法权益。
5、是积极开展老年文化体育活动。在“敬老月”期间，积极组织开展内容丰富、形式多样、健康有益的老年文化健身娱乐活动，丰富老年人的精神文化生活。倡导科学、健康、文明的生活方式，展现当代老年人热爱生活、积极乐观的精神风貌。积极动员组织我社区的离退休人员参加老年人活动中心开展的一系列活动，以满足老年人的文化需求，促进老年人的身心健康，丰富离退休老干部的精神文化生活。
6、开展扶老助老活动。社区将积极组织辖区内的志愿者上门走访慰问困难老人，与困难老人聊天、谈心、了解困难老人的需求，为党和政府解决困难老人实际困难进一步摸清情况。
活动策划 篇5为贯彻落实党的十八大关于开展全民阅读活动的重大部署、xx省全民阅读工作方案的通知精神，推动xx师范学院校园文化的建设，营造浓郁的书香氛围，在20xx年联合国教科文组织设立的第xx个“世界读书日”来临之际，由关心下一代工作委员会、宣传部、教务处、学生处、图书馆共同举办庆祝“4.23世界读书日”暨“读书月”活动，图书馆负责具体承办。
一、活动目的
激励广大师生多读书、读好书，建设书香校园。
二、活动时间
20xx年3月23日－4月23日
三、参加人员
全校师生。
四、活动内容
通过优秀读者评选、相关比赛、现场采书、讲座等形式，开展以深阅读，心阅读的主题活动。
（一）优秀读者评选：根据读者到馆次数、借阅图书册数、电子资源访问数及下载量等为主要依据评选。
（二）书签设计大赛：深入阅读一本图书，根据书的内容特点，结合自己阅读后的感悟为该书设计一款独特的新颖别致的专属书签。
（三）“我与图书馆的故事”征文比赛
（四）“随手拍书香男神女神”摄影比赛：通过摄影镜头展示阅读之美，捕捉师生在图书馆看书、学习的瞬间，体现人与书、师生与图书馆的和谐关系。
（五）讲座
1. 针对学生：“巧用图书馆资源 助力四六级考试”
2. 针对教师：数据库使用系列讲座
（六）100种优秀图书推荐
（七）图书现采活动：组织一线教师到新华文轩书店进行现场采购
（八）图书馆知识有奖问答
五、组织保障
由关心下一代工作委员会、宣传部、教务处、学生处、图书馆共同组织专家对所有来稿进行认真审定，确定评奖结果。获奖名单将在学校OA以及相关网站上公布，并发至各院系。获奖作品将在学校网站和图书馆主页展示。主办单位在“4.23”前后将召开“世界读书日”庆祝会，由校领导给获奖者颁发荣誉证书和奖品。
