举个例子，我用java开发了一个简单的聊天室，这个聊天室就可以看作一个进程。这个聊天室，我有两个功能，一个功能是我不停的请求服务器，如果有新的聊天内容则更新我聊天室里的聊天记录，这就是一个进程。我在更新这个聊天记录的同时，我也可以给对方发送聊天内容，这两块是几乎同时可以进行的，那么，我给对方发送聊天内容的这个功能也可以看作一个进程，这两天进程可以同时进行，相互不影响，但他们都是在java开发的聊天室这个进程里面。
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进程是对操作系统来说的，跟开发语言无关一个进程指的是一个运行在操作系统中的程序（如一个exe文件）
线程是在一个程序里的一项工作，可以并行，可以挂起（和激活），由编程工具来调配
总的来说，是两个层次的工作
