我一直相信吸引力法则，即使我以前根本不知道吸引力法则是什么

我始终记得高中的时候，我发现自己没什么朋友，我想，我要活泼开朗些，我想要很多人喜欢我。心里这么想着，但是并没有多少很明显的行动，但是我的愿望非常的真诚，我时刻能感受到这个愿望环绕着我，一进入大学，我身边突然多了好多朋友，不同程度的帮助着我。

刚迈入大学校园，看着学长学姐们站在创业比赛的答辩领奖台上，我又发愿了，我希望自己也能站在那个位置，但了解到参加创业比赛需要付出很多时间精力，要经常熬夜，作为养生girl，我浑身都在拒绝着，最终这个愿望在我本科毕业之际达成了——没有熬夜写策划，没有加班做PPT背稿子，我依然拿到奖了，并且作为建校以来第四个获得“中国大学生自强之星”的学生，站上了母校的万人演讲台！

从前的限制性观念，例如要历经千辛万苦才能达到我想要的，没有什么是一帆风顺的， 完成梦想的路上一定很孤独......诸如此类，这一刻突然烟消云散，我坚信我会达到我想要的，我可以很轻松的达成我的目标，只要这么目标是我真正想要的！

这两年，在自我探索的过程中，我成为了一名财富教练，不仅觉察自己，也认识他人，帮助他人觉察卡点。一场沙盘，作为教练，同时体会六个玩家不一样的人生体验，身临其境，复盘点评阶段常常自己先热泪盈眶起来，体会到用生命影响生命的感觉。

做教练的这段时间，我认识了很多不同行业的朋友，也在玩家质量不断提升中，优化迭代着自己的朋友圈，不断得提升自己的咨询功力，不知不觉中离自己的热爱更近了好多步。

今年疫情，再加上遇到毕业，我沉浸在自己的小世界里好几个月，朋友圈都很少刷了，突然前些天鬼使神差的刷了下朋友圈，看到Ruby发的一个分享会，宣传海报提到的每一个字，好像都在像我招手，于是马上找她报名去听了分享。

我心底知道这个分享一定是一个什么引流之类的目的，进群之后也没注意分享的内容——微信群实在是太多了。只知道群里每天互动很热烈，但热闹是别人的，我没有参与，直到有一天鬼使神差的，我把群点开了，刚好碰上明哲老师的分享，他所提到的种子法则和金刚智慧，正是我最近在看的《能断金刚》里的内容，并且能看出来他是践行得比较好的那部分人。

于是，这时候我才私信问Ruby，这个群是要引流什么课程，因为群里丝毫没有提过课程的事情，只是纯分享。听到“热爱咨询师“，我惊了，金刚智慧和我一直想要寻找的热爱结合，这个力量要燃爆啊！于是马上约Ruby给我做热爱清单的测试，那时候她还是公益咨询，最终咨询的时间接近三个小时，在Ruby的帮助下，一条条的梳理出我的热爱清单，计划每天需要的行动。

践行热爱清单的行动准则是：我享受承诺，不承受压力。因为做热爱的事，就是没有压力，还能持续坚持下去的，只做热爱的事，不让自己承受坚持的压力，体会越做越开心的感觉。如果感受到压力，那么就需要找咨询师协助调整下清单了，一定是清单里还有大脑对自己的要求，而没有跟随自己的心。

践行的第一天开始，就感受到满满的能量，想起之前的运动打卡、学习打卡、早起打卡，原来都是大脑在操控着自己，做的一些看似自律的行为，坚持不下去不是因为自己没有毅力，而是那根本就不是我真正想做的事情啊！做着不适合自己的事情，还在谴责自己没毅力，这样身体和心灵上的双重打击，太可怕了...

从今以后，只做热爱的事，在心想事成的路上狂奔，这个感觉真好～从一件件小事开始，又感受到心想事成的力量又回到我身上了，真诚的愿望+行动+等待......奇迹马上就会发生

真诚的祝福看到这里的你，心想事成～

懂得独处的人，日子不会过得太差

知乎上有个问题：为什么那么多人开车回家，到了楼下还要在车里坐好久？

有个网友回答：

很多时候我也不想下车，因为那是一个分界点。推开车门你就是柴米油盐、是父亲、是儿子、是老公，唯独不是你自己。在车上，一个人在车上想静静，抽颗烟，这个躯体属于自己。

独处的时候，你才是真实的自己。

其实，孤独是人生的常态，我们难免有自己跟自己相处的时候。

只是，独处时，你可以对着手机通讯录发呆，也可以选择一个人做些有趣的事：看看电影，修剪花草……

就像村上春树说的，只需一个人做的事情，我可以想出许多来。

一个人，更要学会安顿自己，把日子过得丰盈温暖。

【一】

耐得住寂寞，方能守得住繁华

荒疏：每个人都会有独自一人的时候，你独处时喜欢做些什么？

Ruby：独处时我最喜欢听歌、看书、学习英语、练习口语、朗读美文。

我喜欢这样一种生活方式：在一个惬意的午后，一杯茶，一本书，一首优美的曲子，悠然自在。

荒疏：独处都给你带来哪些收获？在你看来，人为什么需要独处？

Ruby：独处让我收获匪浅，因为独处时我的注意力才会高度集中，工作和学习也会变得更高效。

我觉得每个人都需要有独处的时光，要有属于自己一个人的空间和时间。

作家刘同在《你的孤独，虽败犹荣》这本书里有这样一段话：

有一种孤独是，极力挣脱随波逐流的自己，尝试做一些不合群的举动，一开始总会被人误解，经过这样的孤独，才有真正与别人不一样的底气。

一个人只有耐得住寂寞，才能守得住繁华。

荒疏：你认为，怎样才算高质量的独处？

Ruby：独处并不是说你一个人在马路边喝到烂醉，也不是说你一个人在家打游戏看电视看整个通宵。这些独处顶多算是排遣寂寞，还谈不上高质量。

我认为高质量的独处是精神上的独处，是你与自己灵魂的一次对话，是完全不受外界打扰的一种境界。

在这样的独处时刻，你能够发现那个未知的自己，能够感受到生命的律动，从而更加珍爱生命，心态也会因此变得更加平和乐观。

荒疏手记：到了一定年纪，要学会为自己负责，能融入人群，也能与孤独相处，一个人过好这盛大的人生。

【二】

真正的自律，是逼自己一把

荒疏：有人说，独处，是最高级的自律。独自一人居住，如何有效保持自律？

Ruby：曾经有一位朋友和我说过这样一句话：自律生自信，自信生万发，万发成万事。

过自律的生活，首先你对待生活的态度就会悄然发生改变；接着你的精神面貌也会随着你自律的生活而神采奕奕；再往后你的工作会因为你的自律而变得更加高效。

习惯了过自律的生活，你会变得越来越知足和快乐。

荒疏：你在词条评论里写到，自律其实并不难，难的是我们有没有下定决心去改变。培养自律，你有什么经验吗？

Ruby：很多人总以为自律很难，其实最难的是逼自己一把。

关于自律，首先得过的第一关就是你的心态，你内心对于自律有怎样强烈的渴望，你心底的目标对你有多么重要。

一旦跨过这道心坎，下定决心开始过自律的生活，起初你会很兴奋很有动力。但过了一段时间，拖延症开始来找你了，你这时会很纠结：选择放弃还是继续。

这个时候如何选择，对于能否养成自律的习惯至关重要。

如果你选择放弃，那么前面的努力将全部付诸东流，而你的拖延症也可能会比之前更严重；

而如果你选择继续，那么恭喜你，你开始踏入自律的殿堂。

在这座自律的殿堂里，你依然会遇到那些让你想要放弃的瞬间，但这个时候这种情绪会比第一次想要放弃时弱一些。

所以，你只需要保持乐观，继续坚持下去，那么自律就会成为你的一种习惯。

荒疏：遇到放弃的时候，有哪些方法可以帮助我们坚持下去呢？

Ruby：首先，你要坦诚面对自己的现状，并且明确你想要过上的生活，然后以此作为目标，最好是细节化，比如早上6点起床，每周读一本书，每周一次户外运动等。

其次，制定好计划，就得马上行动，不然就只是三分钟热度。

另外，在行动中产生放弃念头时，可以给自己一点心理暗示——为什么别人可以，而我自己就不行呢？以此鼓励自己。

还可以给自己设定一些小奖励，比如，这周如果坚持早起五天，就奖励自己吃一顿好吃的。如果下周七天都坚持早起，就再奖励自己买一件心仪的衣服。自己给自己设立奖励制度，可以有效激发斗志，从而给予自己坚持下去的力量。

【三】

追梦若冷，就用希望去暖

荒疏：看到你在词条评论里说，一个人如果能养成100个好习惯，那么他的生活一定很自律。能否谈谈你有什么坚持了很久的习惯呢？

Ruby：目前就是坚持每天学习英语。

荒疏：养成坚持学习英语的习惯，你有什么经验吗？

Ruby：兴趣是最好的老师。所以坚持英语对于我来说就是一种乐趣，谁会不喜欢每天都做自己喜欢的事呢？

荒疏手记：精读君建立精读读友会会员微信群，开展每日打卡、同桌结对以及每日荐文等活动，也是希望通过组织的力量，帮助读友们把习惯坚持下去。

荒疏：养成这个习惯的过程中，有遇到什么障碍吗？

Ruby：一开始，当你在大声朗读英语的时候，家人会以一种鄙夷的眼神看你，会打击你，认为都出来工作了还学什么英语，又不是要出国。

但是，时间久了，他们也看到你英语的进步，也不再打击你。所以我在家里读英语的时候，就想象周围谁也不在，一个人乐在其中。

其实，不管做什么，想要获得成功，就要有决心和能力走过一段不被人认同的道路。

荒疏：最后，请你跟读友们说一句话吧。

Ruby：借这个平台，送一句话给每一个心中有梦的读友：追梦若冷，就用希望去暖。这句话出自李尚龙的一本书《你只是看起来很努力》。

荒疏手记：以上，就是此次对读友Ruby的采访。

有句话说，你只能独自走过那孤独的山谷。

诚然，很多时候，我们只能踽踽独行，一个人吃饭睡觉，一个人看街上车水马龙。

但就像Ruby说的，明确你想要的生活，在自己身上找到最强大的支撑，用自律成就自己，独处时的安然淡定，就能成为你人生最曼妙的风景。