1、我们先到青龙面版里找到对应的脚本，并暂时禁用，最少等24小时恢复。
2、打开手机APP对应的活动，查看活动是否正常(要用手机自身网络)，如果手机上活动正常，但是脚本执行出错(说明你的服务器IP被检测访问异常，已经被拦截了)，如果这时候我们执行脚本正常了（说明IP已经释放了限制，我们需要改代码里的程序延时，避免问题再次发生）。
1 下载Docker Desktop，选择Download for Windows
2 打开下载好的安装包，选择ok
3 等待安装完成选择close and log out
4 选择Accept协议
5 在C盘新建Docker文件夹，随后新建ql文件夹，在ql文件夹新建config,db,log,raw,repo,scripts文件夹
6 打开powershell(管理员)输入命令
7 在浏览器中输入http://127.0.0.1:5700/打开青龙面板初始化点击开始安装
8 设置通知设置，也可以先跳过后面再设置
9 设置账号与密码，选择提交
10 输入账号密码并登陆
11 青龙面板控制面板主要设置以下几个选项
