长期看电脑如何保护眼睛

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1、远眺按摩法每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,
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