正常情况下，我们无论戴什么眼镜，都无法起到保护眼睛的作用，只要我们根据自己眼睛近视的度数，佩戴一些合理的眼镜的话，就可以起到很好的保护作用了，但是这种保护并不是让我们眼睛的度数减少，而是在一定程度上的减缓近视度数继续下去的状态，也就是说这种办法不会帮助我们保护眼睛，想要保护眼睛的话，只能通过一些天然的物理方法来做到，那么根据我总结的经验，可以为大家分享以下几种保护眼睛的方法，希望对大家有所帮助：
1、不要长时间的对着电脑
首先我们应该做到的是，无论学习或者工作，长时间对着电脑的话，对我们的眼睛都会形成一定的危害的，因此我们应该做到，不要长时间的对着电脑，我建议大家每工作或学习一个小时左右，就要让眼睛休息5~10分钟，在休息的过程当中，可以让眼睛尽量的远眺一下，并且多看一些色彩鲜明的东西，这样可以很好的帮助我们保护视力。
2、经常按摩
另外我们也可以通过经常按摩眼睛的一些穴位来起到帮助眼睛保护视力的效果，那么这种按摩的方法就是眼保健操，相信眼保健操大家都已经非常熟悉了，因为在我们的9年义务教育当中几乎每天都在做，虽然现在我们可能很长时间不做了，但是这种方法依然是保护视力的最好方法之一。
3、多吃一些对眼睛有益的食物
最后一种方法是多吃一些对眼睛比较有益的食物，生活当中常见的这种食物，有动物的肝脏、胡萝卜、深海鱼肝油等等，如果对于近视程度比较严重的朋友来说，每个星期至少要吃两次以上的这种食物才能很好的达到效果。
