最近在研究怎么减少对手机尤其是对微信的依赖，研究出一个方法是：不用微信的时候多一个操作把微信账户“退出”；这样等你摸出手机下意识的要打开微信时，想起还需要输密码或者手机接收验证码才能登陆，感觉到太麻烦了，仔细一想，貌似登上微信也没啥事，干脆不用登陆微信了。只有等到真正必要的时候才允许自己登陆微信查询新信息并处理相关事宜。
这样能够减少对手机的依赖。用平板等微信也类似。我已经用此方法成功戒掉了没事摸手机就点开微信的习惯。
ps：下面是一个小吐槽
昨天发生一件悲伤的事。我因为对手机太不依赖了。以至于上飞机后把飞机调飞行模式放小桌板下面袋子里就再也没碰过手机，下飞机时没拿出来导致手机丢失且找不回来。这是近五个月内我第二次丢手机，真的是伤心呀。
也会弱弱怀疑难道是我对手机太不依赖，所以才被迫丢手机吗？
如果您的微信因登录次数频繁无法登录，可以尝试以下解决方法：
1 等待一段时间后再尝试登录，可能是因为您登录次数过于频繁，导致微信账号被锁定。
2 尝试使用其他设备登录微信，可能是因为您的设备存在问题导致无法登录。
3 重置微信密码，可以通过微信官方网站或微信客户端找回密码。
4 联系微信客服，向客服人员反映您的问题，寻求帮助解决。
5 检查您的网络连接是否正常，如果网络连接不稳定可能会导致无法登录微信。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系微信客服寻求更详细的帮助。
手机丢了，灵魂就丢了。离开微信，就找不到人了。你不也有这种感觉吗？出门不带手机，似乎整天都没有安全感，做任何事情都非常不方便。微信支付、微信聊天、微信视频、朋友圈……这是打发时间的地方，也是窥视朋友和社会的窗口。微信让人上瘾，就像抽烟一样。如果一段时间后你不点一支烟，你就无法忍受。你有没有数过一整天打开微信的次数？你打开微信的“频率”显示了你的生活状态，别在意。真正优秀的人不怎么看微信。“没时间了”，喜欢这么说的人不会混的太烂。相对来说，无所事事的人会频繁打开微信，频繁发朋友圈。如果朋友圈不够热闹，那就在微信群里聊聊吧。几百人的群里，总有一些闲散的人可以成天闲聊。或许，很多人并不觉得“时间就是金钱”。
但是那些坚持要变得更好的人一定已经感受到了。别人忙的时候，你拉着别人聊天，让别人看你的朋友圈，看似一件小事，却在占用别人的时间。 每个人对时间的概念不同，使用时间的方式也不同。你很悠闲，那是你的事，你不必强迫别人像你一样。真的，不要打扰“忙碌”的人。不管他做什么，都是他的事，你要学会尊重。一个人的力量，从孤独开始。弱者喜欢聚在一起，像蚂蚁一样；强者独行，如虎狮。一个人只有独处时，才能安顿下来，把经验变成经验。如果你经历了很多，但你没有认真总结，一直在听别人的建议，你的经历只是痛苦的，没有奏效。如今，没有人可以依靠任何人，只能依靠自己。打开微信，你会发现有几百个朋友，但往往没有人能理解你。如果有人了解你，那么这个人一定是你生活中真正的朋友，而不是虚拟的“社交”。
微信上的朋友，没有什么可以依靠你的，你自然不会经常上微信。跌倒了，不要等人拉你，自己爬起来。你的自律就在你“看不懂微信”的那一刻。你能避免整天看手机吗？不看手机能听到手机发出声音吗？ 我想大多数人都做不到。如果手机有任何动静，您将其打开并查看。也有一些人不仅手机上有微信，电脑上也有微信。不管你的电脑或手机有什么动静，都应该打开看看，生怕错过重要消息。你有没有遇到过这样的情况：微信经常有消息，你打开一看，可以看到要么是群里的同事聊天，要么是一群朋友在发消息。你看到的都是琐碎的事情，甚至是令人不安的事情。告诉你，微信里没有“惊涛骇浪”。与其关注别人的生活，不如照顾好自己的生活，照顾好家人。当你不再盯着微信。我要祝贺你——自律会让你变得更好。
当别人在密切关注微信时，你在努力工作，你严格控制你的时间，你的生活有规律。那么你就真正做到了“专注，不分心”。在你自己设定的时间打开微信。这是“我的微信，我做主”。不要让微信里源源不断的“信息”干扰你的生活。真正的生活不在微信中，而在生活中。朋友圈的生活大多是“伪精致”。每个人都在报道好消息但不担心，他们都过着阳光明媚的日子。 很多事情，我怕是真的！越是真实，越会发现朋友圈里没有诗意和距离。真正生活在“诗与远方”的人，早已淡出朋友圈，微信也很少访问。强者，以微信为工具；弱者，大人用微信。能让你变得更好的是“努力”，不是朋友圈，也不是群聊，更不是所谓的“找订单”。不看微信就是你的自由，你的真实生活。当然，恭喜那些很少打开微信的人。
登录微信总是操作频繁原因及解决方法如下：1、微信登录的身份验证已经过期，可以在登录窗口重新输入微信账号和登录密码进行登录操作。2、添加好友操作过于频繁，被系统检测到并进行限制，可以先停止目前频繁的操作，等过了24小时之后再操作。3、微信程序出现异常，可以先退出微信并关闭手机其他后台运行的软件，然后再重新打开和登录微信。微信常见问题解决：1、如何才能恢复被拉黑的朋友打开微信，按菜单，选择“设置。隐私一通讯录黑名单”，在打开的窗口中将被拉黑的名单解除即可。如果只想屏蔽朋友圈，可以在上述菜单中点按“不看他的照片”，再将目标联系人添加到列表中即可。2、在与朋友聊天过程中准备发送一个视频，但总是不成功，也无任何提示。这可能是你的手机内存存储器过满导致的，考虑清理手机内存中的垃圾文件，删除一些不使用的应用程序，腾出手机存储空间再尝试发送视频文件。此外，如果视频文件过大，你还可以考虑将视频文件上传到优酷网，然后将视频地址通过微信分享的形式发送给朋友。3、如何才能找到自己的微信号注册微信可以通过手机号码直接注册，也可以通过QQ号码直接激活而完成注册，不管使用哪种方式注册的微信，之后都可以在微信的“设置、我的账号。微信号中进行设置，不过，微信号一旦设置后就无法修改，所以在设置时一定要注意。
