刚察baidu，at就是添加计划任务，你可以直接在计划任务里添加，而不用at命令！！
但用at命令也可以
at命令的用法
At
列出在指定的时间和日期在计算机上运行的已计划命令或计划命令和程序。必须正在运行“计划”服务才能使用 at 命令。
at [\\computername] [[id] [/delete] | /delete [/yes]]
at [\\computername] time [/interactive] [/every:date[,...]| /next:date[,...]] command
参数
无
如果在没有参数的情况下使用，则 at 列出已计划的命令。
\\computername
指定远程计算机。如果省略该参数，命令将安排在本地计算机。
id
指定指派给已计划命令的识别码。
/delete
取消已计划的命令。如果省略了 id，计算机中已计划的命令将被全部取消。
/yes
当删除已计划的事件时，对系统的查询强制进行肯定的回答。
time
指定运行命令的时间。将时间以 24 小时标记（00:00 [午夜] 到 23:59）的方式表示为小时：分钟。
/interactive
允许作业与在作业运行时登录用户的桌面进行交互。
/every:date[,...]
在每个星期或月的指定日期（例如，每个星期四，或每月的第三天）运行命令。将 date 指定为星期的一天或多天 (M,T,W,Th,F,S,Su)，或月的一天或多天（使用 1 到 31 的数字）。用逗号分隔多个日期项。如果省略了 date，将假定为该月的当前日期。
/next:date[,...]
在重复出现下一天（例如，下个星期四）时，运行指定命令将 date 指定为星期的一天或多天 (M,T,W,Th,F,S,Su)，或月的一天或多天（使用 1 到 31 的数字）。用逗号分隔多个日期项。如果省略了 date，将假定为该月的当前日期。
command
指定要运行的 Windows 2000 命令、程序（.exe 或 .com 文件）或批处理程序（.bat 或 .cmd 文件）。当命令需要路径作为参数时，请使用绝对路径，也就是从驱动器号开始的整个路径。如果命令在远程计算机上，请指定服务器和共享名的 UNC 符号，而不是远程驱动器号。如果命令不是可执行 (.exe) 文件，必须在命令前加上 cmd /c，例如：
cmd /c dir >c:\test.out
这两种格式不是一般网络上任何主流软件生成的文件格式，不排除是某款软件的系统文件。除非里面有用户储存的资料，不然即使打开了也只是一堆乱码或无意义的文字内容。一些不明格式的文件其实可以用记事本打开例如在win7中找到的.sf档案:
C:\Users\用户\AppData\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles\ublze6vt.default\extensions\[email protected]\META-INF\zigbert.sf
里面都是无用的资讯，主要是某些系统文件的MD5码和SHA1码
【我本军团很荣幸为您解答】
