具体步骤如下：
1、在播放视频的界面上，鼠标右键点击视频播放界面，找到并点击选择声音的选项。
2、在弹出的选项框中，找到并点击选择声音选项下的音轨同步选项。
3、在弹出的界面中，可以看到音轨同步界面下有个延后的选项。
4、点击延后选项，根据视频画面与声音相差的时间，在延后或者提前选项中选择将声音延后多少秒即可。
播放器和视频格式不兼容，更换播放器尝试。或者手机没有安装匹配的解码器：1、手机自带的视频播放器支持的格式有限，如常见的有MP4、3GP等
2、网上的电影绝大部分都是RM、RMVB格式的，也有如KV、FLV等格式的。
3、想要让手机播放多种视频格式就需要给手机安装第三方的视频播放器。
4、由于播放视频对于CPU的要求较高，所以视频的分辨率不能太高，目前大部分双核机型都能播放1280×720的高清视频，超过此分辨率就会导致声音、画面不同步或者无法播放。
5、由于受到手机屏幕的限制，视频分辨率高过屏幕的分辨率是没有太大意义的，可以通过格式工厂进行批量视频转换。
手机里的视频传到电脑上就没声音了，是设置错误造成的，解决方法如下：
1、首先解锁手机，然后在手机上打开【录屏软件】app。
2、进到主页后，点击左下角的摄像机按钮。
3、然后在新打开的页面中，选中要上传的视频，然后选中视频后面的三点图标。
4、点击后会弹出的提示框，选中【分享】图标。
5、分享到QQ的【我的电脑】选项。
6、最后登录电脑，登录QQ，查看我的电脑，将视频保存到电脑里，就可以了。
