以前刷新笔记本电脑是一件非常困难的事，因为要借助专门的工具把BIOS芯片从主板上拔下来，且需要用专门的机器刷新，对于我们用户来说，简直比登天还难，且容易出错，导致整块主板报废。当年刷新BIOS的本领只能掌握在一部分技术人员手里，并作为一项看家本领，成为“剥削”我们的一种资本。
自从BIOS采用FLASH ROM后，曾经的王孙庭下燕，现在也飞入了寻常百姓家，我们用户完全有能力自己刷新BIOS。现在刷新程序分软盘版和硬盘版两种。从笔者的经验来看，硬盘版比软盘版容易操作且可*，所以建议尽量使用硬盘版刷新BIOS。
那么我就以硬盘版为例，谈谈如何刷新BIOS。首先，我们先把电池装上，然后等着电池的电量全部充满。到相应笔记本厂商的主页上，找到相应机型的硬盘版BIOS。这里可要小心，万一搞错了会使机子无法启动，主板报废。而且这种损坏，一般都是不保修的。
正确下载最新的BIOS刷新程序后，我们就可以着手准备刷新了。一般现在下载的BIOS更新程序都是exe可执行文件，我们只要在widows下运行它就可以了。启动刷新程序前，笔者建议先把所有应用程序关系，以免引起冲突。现在咱们可以放放心心地启动刷新程序了，咱们可以一路“next”下去。等刷新程序全部读入后，系统会自动启动，不必惊谎。重启之后，LOGO过后自动会进入刷新程序，进入主界面。主界面一般共三项：第一项是整个刷新程序的说明文档，一般都说明了所注意的事项及后果，都是英文版本。这些注意的情况，笔者在前面都已介绍过了，大家可以跳过。如果有兴趣的朋友也可以回车进去瞧瞧，看完了按F8出来。第二项才是整个刷新程序的核心――包含了最新的BIOS文件。把光标移到此项，按回车进入。这时会出现一个对话框，会提示咱们把电池充满电及接上交流电，这我们早已办妥的，直接选“Y”进入下一步。然后又会跳出一个对话框会提示我们如果刷新失败，会造成主板报废，询问我们到底要不要刷新，当然还是选“Y”喽。这时系统还会跳出一个最终的确认框，我们确定后即可进入实质的刷新阶段。
这时会跳出一个对话框，译成中文大概是：现在正在刷新主板BIOS，大约需要一分钟，请稍等。刷新BIOS的过程与我们平时安装系统有所不同，硬盘灯不会亮，屏幕也不会变化，好像死机一般。这个时候大家千万不要着急，不要在键盘上乱按，更不要强行关机。如果这样乱搞，倒置BIOS刷新失败，别说笔者没有提醒您。虽说系统提示我们可能要一分钟，其实一般半分钟之内应该可以完成。成功以后，喇叭会长鸣一声，自动关机。可能第一次刷新的朋友，也和笔者第一次刷新一样，怕是刷新失败吧？！非也，非也，后来的事实证明这种担心是多余的。过了会儿（最好大于十秒），然后打机进BIOS，发现BIOS的版本已变成最新版了吧。
可能有些机子比较老，只能用软盘版刷新。这个过程大致上与硬盘版大同小异，限于篇幅，笔者仅介绍其中的差异。在启动刷新程序时，事先在软驱中插入软驱，再启动刷新程序，将数据写入软盘。然后从软盘启动系统，到DOS下刷新即可
你可通过从生产厂商的风趣处下载的BIOS升级你主板的BIOS程序，新的BIOS 可以支持新的外部设备，增强系统性能或修复书籍的错误，刷新的方法如下： 一、如果你的主板有路线，要先把路线设置为允许刷新BIOS . 二、如果你的主板在设置程序中有一个选项称作Firmware Write Protect in Advanced BIOS features(也就是我们说的屏蔽BIOS的刷写功能)，请先关闭该功能，这样BIOS 固件写保护就被打开。 三、制作一张系统软盘。（要确定你的计算机必须运行在实模式DOS下，而不是WINNT或WIN95/97下的DOS窗口中，建议你制作一张DOS系统软件盘。可以参考WINDOWS的帮助信息创建系统启动盘）。 四、从生产厂商的网站下载一个最新版本的BIOS和升级BIOS的程序，拷贝这些文件到第三步制作的DOS系统盘中。 五、关掉计算机，在计算机的软驱内插入制作的DOS系统盘。（在这里也可能要先设定BIOS，使计算机首先从软驱启动）. 计算机启动到A:\提示符下，键入升级BIOS的程序和BIOS的文件名，然后ENTER（确定）。例如：A*.EXE(升级程序名，注意空格) B*.ROM（新的BIOS程序名）。 六、刷新完成后，拿出软盘重新启动计算机，如果你的计算机有BIOS防刷写路线，不要忘了把路线改回防刷写状态，BIOS中的防刷写功能也要打开。满意请采纳
如下的步骤请参考：升级主板BIOS至少需要两个必备品，主板的最新BIOS文件，以及刷BIOS的工具，这些都可以在主板厂商的官方网站上获取到。以小编的台式机为例，技嘉需要下载@bios刷主板工具和主板型号对应的BIOS。
在官网的首页进入<档案下载>页面，然后可以按产品类型和关键字来找相应的驱动，如下图所示，如果对芯片组清楚就选第一项，不然还是选关键字来进行查询，找到相应主板后，选择bios进入。
进入BIOS页面后，由上至下是该主板的正式版BIOS，其中最上方为最新的版本，一般来说最新版本功能最全，稳定性也比较强，然后就选择站点就近下载即可。下载完Bios后，在工具软件页面，用同样方法下载@bios。
BIOS一般是个压缩软件，在电脑中找个目录解压缩即可，是个二进制的文件。@bios是个win下可安装的工具，需要双击进行安装，一键到底，要比DOS下的BIOS刷新工具好用多了
安装@bios后，双击打开程序，如下图所示，需要用到管理员账号权限才能运行。在左侧的第三行可以看到当前版本的BIOS，小编目前是770T-UD3P的主板，F7代表BIOS版本号。
BIOS升级对电脑来说是个很危险的举动，所以作好最坏的打算是必须的，先选择右侧的第三行，save current bios to file, 把当前的BIOS备份一下，记得存在硬件的位置
前面小编已经下载好了最新版本的BIOS，所以可以直接选择右侧的第二行，update bios from file，如下图红圈位置，用下载好的文件来进行更新。
点开update bios from file右侧的小文件图标，会出现本地硬盘文件的选择界面，找到之前下载好的BIOS文件，如下图如例，小编下载的是F12版本的BIOS文件。
＠BIOS会出现提醒界面，确认是否进行升级，并提示计算机界面会冻住几分钟，最好提前关闭掉所有的正在运行的应用程序，选择Y进行下一步。
下面就开始刷新BIOS时，1分钟左右就更新完成，提示重启。注意这里千万不能断电，如果刷BIOS时掉电，除非主板有主备BIOS保护，否则是必然再出开不了机，只有拿机器到维修店，用专业工具把主板的bios刷上。
