平板电脑使用教程如下：
iPad使用：
首先需要做的是下载iTunes，下载完毕后，安装好下载的iTunes，把iPad用数据线连上电脑，iTunes就会识别了。
使用iTunes store之前要注册iTunes的账号，注册好了之后，找到你喜欢的一个应用程序。点击下载这个程序，下载好了之后，在应用程序选项卡，就会看到刚刚下载的游戏。这时点击设备中的应用程序选项卡，然后选中要同步的程序，接着点击右下角的同步字样，等待同步完毕即可。
这样就同步完毕之后就会在iPad的桌面上看到刚刚下载的网球游戏了，QQ等其他一些免费的软件也是一样的道理。同步音乐其实也是很简单的，首先先把你电脑中要同步到iPad中的音乐添加到iPad的资料库中。
这样iPad中的资料库的音乐标签里就会显示，然后找到设备中的音乐标签，选中要同步的告并音乐。依然点击右下角的同步即握塌可袜皮迹。这样iPad的音乐库里就有音乐了。在iPad中，如果你想要卸载某个应用，只需要长按这个应用图标，然后等应用图标右上角出现*号的时候，点击这个符号即可完成对这个应用的卸载。
Windows平板使用方法：
Windows想必大家都非常熟悉了，而随着win10的发布，我们主要以win10的平板模式为例向大家讲解win10平板如何使用。
首先，请大家打开Win10系统桌面上的计算机图标，双击进入计算机窗口界面，在窗口界面中点击选择“打开设置”选项。进入Win10设置界面以后，我们点击第一个设置选项，选择“系统”选项。
进入系统设置界面以后，我们会看到很多设置子项目，在设置子项目中，点击选择“平板电脑模式”项目，在该模式下我们可以进行一系列的设置。在平板电脑模式设置项目中，我们点击界面右侧的 开关 ，将其开关按钮处于开启状态之后，就可以进入平板电脑模式了。
在平板电脑模式下，开始菜单将变为开始屏幕，同时电脑系统桌面将不可见，所有应用将处于窗口最大化模式。
项研究显示，虽然平板电脑给我们的生产带来了更多的移动性、便捷性和娱乐性，但它们也同样给我们的身体健康带来了巨大伤害。使用平板电脑的正确坐姿
1. 手持置于大腿上方模式（Lap Hand）
手持没有使用保护壳的平板电脑，置于大腿上方，靠手部支撑。
建议使用保护壳，这样头部和颈部的姿势可以得到有效改善。因为保护壳能够提升平板电脑的高度，这样可以获得最佳的观赏角度。
2. 保护壳置于大腿上方模式（Lap Case）
将保护壳放在大腿上，手持平板电脑，设备依靠保护壳获得支撑，从而使设备与大腿保持最小角度。
正确坐姿：保持颈部笔直，肩部放松，双臂靠近身体两侧。
建议：经常起来走走并更换姿势，常休息。
如何在桌面使用平板电脑
3. 桌面电影模式（Table Movie）
将保护壳置于桌面之上，平板电脑依靠保护壳与桌面保持最大角度。
建议：将屏幕画面与电脑显示器或电视机同步显示，这样可以改善颈部姿势并增大屏幕显示面积。通过调整座位或平板电脑摆放的角度，使设备位于视野之中或稍微偏下一点，这样可以避免“平板电脑型驼背”。
4. 桌面保护壳模式（Table Case）
将保护壳置于桌面之上，平板电脑依靠保护壳与桌面保持最小角度。
建议：如果长期使用，最好使用外设实体键盘替代虚拟键盘。请保持上半身直立，并使之获得很好的支撑。
