oled屏幕贴普通高清钢化膜更保护眼睛。
1.千万不要贴所谓的防蓝光膜，实验测试是没有效果或者效果很小，甚至一些劣质的手机膜会降低原来手机屏幕的通透性和清晰度，更容易使眼睛疲劳、干涩，而且在户外防蓝光膜本身会反射蓝光，增加蓝光危害。
2.不要为了手感贴磨砂膜，磨砂膜确实能够降低手指滑动的摩擦，使操作更顺畅，但是前提是以牺牲屏幕清晰度为代价，这会严重损害视力。
3.不要贴防窥膜，确实别人看不到你的内容，但是加了镀层的膜，通透性降低一样会降低手机屏幕观感，加快视觉疲劳。
4.建议如果想保护手机屏幕，一定要出厂自带的保护膜是最好的，当然用久了要换膜可以到官网购买原厂的贴膜，也可以到售后处更换，但是价格比较昂贵。追求性价比的话也可以贴市面上的高透膜，记住一定是高清或者高透膜。
5.如果你实在喜欢磨砂膜、防蓝光膜等等，一定要询问客服是否是全贴合，有的膜是四边贴合，中间全是空气，这样会使光产生折射和反射，通透性极差，对眼镜危害非常大。
如果你喜欢作为夜猫晚上关灯玩手机，那么推荐使用OLED 屏幕并开启DC调光，如果你手机没有DC调光，可以去应用市场下载夜景护眼APP，打开后会在屏幕显示出一片半透明黑色滤镜，这个时候将手机亮度调节到最高，将滤镜透明度调低，即可带来DC调光的效果。
如果你喜欢在晚上关灯独自用手机看小说，那么就将背景调节到纯黑色，因为OLED 屏幕在显示黑色时不会发光，所以屏幕上只有字体在发光。这样不仅省电，也能够在很大程度上保护眼睛。
现在的人都比较努力工作，经常会对着电脑屏幕工作很久，有的时候还会回家加班。当我们盯着电脑屏幕很久之后，就很容易造成眼睛的疲劳，时间长了之后眼睛就会感觉很不舒服。甚至形成眼部疾病。有一种防蓝光的贴膜，据说可以保护眼睛，缓解眼睛的疲劳，这样的贴膜的效果怎么样呢？我认为是有一定的防疲劳作用的。主要原因是以下几方面。
1.蓝光的危害。
在我们的手机和电脑屏幕的光线上存在着大量的蓝光，这些蓝光波长比较短，能量很高。能够直接穿透晶状体，直达眼底视网膜。这些蓝光具有很大的危害，容易造成皮肤的黄斑，激发褐色色素，还很容易造成人的眼睛疲劳。除此之外，蓝光还容易造成近视。
2.防蓝光贴膜的原理。
蓝光一般指波长在400~500纳米的光线，放蓝光指的是防止350um到420um的高能短波蓝光对眼睛的伤害。它通过控制和吸收蓝光，来减少蓝光，从而减少蓝光对人的伤害。
3.防蓝光贴膜具有一定的缓解疲劳作用。
因为电脑屏幕的光线中有蓝光，这些蓝光会造成眼睛的疲劳，甚至给眼睛造成很严重的伤害。但是防蓝光贴膜会除掉一部分的蓝光，所以能够起到缓解眼睛疲劳的作用。
防蓝光贴膜有一定的防疲劳作用，但日常生活中还是要注意自己的用眼习惯，这样才能够从根本上改善自己的眼睛疲劳。
