为了更有效的管理时间，抵御持续的外在干扰，本文搜寻了国外流行的一些适用于电脑的app，来帮助我们心无旁骛地专注于当下的任务。
1.Self-Control，Freedom
Self-Control和Freedom功能相似，他们都可以在预设时间内屏蔽分散我们注意力的网站。你可以为网络浏览器选择性的设定不希望登陆的一些网站，并且可以设置拦截时间的长短。假如设置的是一天，一天内你都不能浏览黑名单内的网站。Self-Control适用于Mac，Freedom适用于PC。
2.Anti-Social–屏蔽掉所有的社交网站。
Anti-Social会在一段时间内自动拦截所有的社交网站，包括Twitter，Facebook，YouTube，Wechat，QQ等以及所有的电子邮件程序。
3.StayFocusd–限定上网时间。.
这是一款Google Chrome浏览器的插件。StayFocused可以让你设置并规定能够上某个网站的总共时间。如果你总是在学习或工作时因为网络分心而耽搁正事，那么这款插件正适合你。
4.FocusWriter–创造一个无干扰的写作环境。
FocusWriter创建了一个纯粹的文字处理器的环境，除了在简单的灰色背景上输入文字外，屏幕上的所有菜单和内容都被卷起，直到完成写作。
5.FocusBooster–挑战专一任务。
FocusBooster基于番茄工作法原理，专注于任务25分钟，然后休息5分钟。它可以列出待办事项，并跟踪你每项任务的工作时间。适用于Mac和PC。
除此之外，还有5款仅适用于MAC的应用程序。
6.TrackTime–时间跟踪软件，它能跟踪你在电脑上做的所有操作，分析和绘制出“注意力审计表”。
7.Concentrate–在不同任务间切换时，应用程序会自动关闭与当前任务不相关的程序，以最大化专注力。
8.Notational Velocity–集中并同步所有分散的笔记。
9.Think–每次仅能专注于一个应用。当激活时，Think仅允许一个应用程序处于计算机的前台，而其他所有应用程序都被隐藏。
10.Time Out– 定时休息，保持注意力集中。
本文内容参考了一篇英文文章《10 Online Tools for Better Attention &Focus》，原文请见：
http://99u.com/articles/6969/10-online-tools-for-better-attention-focus/comment-page-14
推荐一款app叫做专注海洋。
有两种模式，一种是可以正常使用其他app的，相当于一个计时器，但是显然不太适合题主这种自制力不强的人；还有一种是不可以使用其他app的，如果使用了，正在建造的海底建筑就会倒塌。
海底建筑塌了之后非常丑，建成了的话很好看，所以靠这种奖惩方式来控制自己玩手机。不要小瞧这种方式，强迫症患者完全不想有他房子。并且每次要放弃的时候，弹出来的提醒对自己来说也算一种强制。
